10 Wunderbare Vorteile von Oolong-Tee

Gesundheitliche Vorteile von Oolong-Tee sind die Reduktion von chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, entzündliche Erkrankungen und hohe Cholesterinwerte, während lebenswichtige Antioxidantien bieten, überlegen Knochenbau, robuste Haut und eine gute Zahngesundheit zu fördern. Oolong-Tee ist wohlriechend mit fruchtigem Geschmack und ein angenehmes Aroma. Trotz seiner Koffeingehalt, kann es immer noch extrem entspannend zu trinken.

Die gesundheitlichen Vorteile von Oolong-Tee sind im Grunde verdoppelt aufgrund der kombinierten Eigenschaften von schwarzem Tee und grünem Tee. Nach Angaben der Tea Association der Vereinigten Staaten fällt Oolong-Tee irgendwo zwischen grünen und schwarzen Tees, wie seine Blätter sind nur teilweise oxidiert. Es gibt zahlreiche Arten von Tee in dieser Welt aber Oolong-Tee könnte eine der von Vorteil sein.

Die Ursprünge der Oolong-Tee stammt aus fast 400 Jahren, als es breite Verwendung in China gefunden. Es ist ein semi-grün fermentierter Tee, aber die Gärprozess wird, sobald der Tee gestoppt Blätter ihre Farbe zu ändern beginnen.

Nährwert von Oolong-Tee

Tee ist eine natürliche Gabe, die reich an Antioxidantien ist. Es enthält auch lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Calcium, Mangan, Kupfer, Karotin, Selen, Natrium und Kalium, sowie Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin K. Zusätzlich ist es Folsäure, Niacinamid enthält und andere entgiftende Alkaloide. Es wird in halbfermentiertem Verarbeitung entwickelt, den Oolong-Tee mit zahlreichen Polyphenol-Verbindungen bereitstellt, indem noch mehr wertvollen Nutzen für die Gesundheit zu Oolong-Tee. Oolong-Tee enthält auch Koffein, Theophyllin und Theobromin (das Koffein ähnlich sind), dass auf dem Konsum Nervensystem stimulieren kann.

Gesundheitliche Vorteile von Oolong-Tee

Die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Oolong-Tee sind wie folgt:

Gewichtsmanagement

Die Polyphenol-Verbindung in Oolong-Tee gefunden ist sehr effektiv in den Stoffwechsel von Fett im Körper zu steuern und Fettleibigkeit reduzieren. Es aktiviert bestimmte Enzyme, wodurch die Funktionen von Fettzellen im Körper zu verbessern. Es wird allgemein angenommen, dass die tägliche Konsum von Oolong-Tee Fettleibigkeit reduzieren. Verbreitete Studien müssen am Menschen durchgeführt werden, aber frühe Studien sind vielversprechend. In einer Tierstudie, Mäuse, die Polyphenole zusätzlich zu einer fettreichen und hohen Zucker-Diät zeigte immer noch einen Rückgang der Gesamtkörpergewicht und Fettindex gegeben wurden. Einige frühere Studien zeigten tatsächlich, dass der Koffeingehalt der Wirkstoff hinter dem Gewichtsverlust war, aber es scheint jetzt vor allem auf sein Polyphenole. Offenbar für Sie die aktiven Komponenten in Oolong-Tee Fett Arbeit!

Die Entfernung von schädlichen freien Radikalen


Die Polyphenol-Verbindung in Oolong-Tee ist auch verantwortlich für die Beseitigung des freien Radikale in unserem Körper, weil es als Antioxidans wirkt und stimuliert das Verhalten anderer freier Radikaler Verbindungen im Körper. Daher kann raubend tägliche Dosen von Oolong-Tee Menschen gegen den möglichen Schaden helfen, dass diese frei beweglichen Zellen oft auf den menschlichen Körper darstellen, einschließlich Krebs, Arteriosklerose, Schlaganfall, rheumatische Arthritis, Neurodegeneration und Diabetes. Jede antioxidative Eigenschaft von Speisen oder Getränken ist von Vorteil, aber Polyphenole sind besonders starke Antioxidantien in Oolong-Tee.

Eierstockkrebs: Oolong-Tee ist reich an Anti-Krebs-Eigenschaften. Und Oolong-Tee trinken hilft, ein deutlich geringeres Risiko für Eierstockkrebs bei Frauen zu entwickeln.

Gesunde Haut: Nach wissenschaftlichen Experimenten mit Ekzemen diagnostizierten Patienten können den ganzen Tag über das Trinken von 3 Tassen Oolong-Tee profitieren. Die positiven Ergebnisse der Oolong-Tee kann in weniger als einer Woche bei diesen Patienten gesehen werden, die in ihrer Haut bemerkenswerte Verbesserung zeigte. In einer Studie von 2001 wurden 54% der Testpersonen positiv aus, um zu zeigen, dauerhafte Ergebnisse in Bezug auf Hauterkrankungen nach 6 Monaten der täglichen Einnahme von Oolong-Tee.

Atopische Dermatitis: Obwohl der aktive Mechanismus ist nicht genau geortet worden ist, glauben viele, dass die Polyphenole in Oolong-Tee auch als anti-allergenen Verbindungen arbeitet, wodurch Probleme Reizungen und chronische Haut, bekannt als atopische Dermatitis entlastet.




Gesunde Knochen: Die Antioxidantien in Oolong-Tee schützen die Zähne vor dem Verfall, die Stärkung die Knochenstruktur, Vorbeugung der Osteoporose und fördern normales, gesundes Wachstum des menschlichen Körpers. Eine Reihe von Studien analysiert, um die langfristigen Effekte von Tee zu trinken, insbesondere auf der Knochenmineraldichte (BMD). Es zeigte sich, dass die Menschen, die seit mehr als 10 Jahren Tee schwarz oder Oolong konsequent trank enorm weniger wahrscheinlich waren ihre Knochendichte über diese Zeitspanne zu verlieren. Es wird angenommen, dass einige der Komponenten in Tee tatsächlich die Retention von Mineralien von anderen Lebensmitteln zu stimulieren, die wir verbrauchen.

Steuert Diabetes: Oolong-Tee ist als pflanzliches Gebräu verwendet zur Behandlung von Typ-2-Diabetes-Erkrankungen und als Ergänzung zu anderen ergänzenden Medikamenten für diese Krankheit zu behandeln. Es regelt die Menge an Blutzucker und Insulin, die zu einem beliebigen Zeitpunkt im Blut ist, so dass die gefährlichen Einbrüche und Spitzen im Blutzucker, die so katastrophal für Diabetes-Patienten reduziert werden kann. Eine Studie von 2003 zeigte, dass, wenn sie mit regelmäßigen hyperglycemic Drogen, Oolong-Tee weiter ausgeglichen, die den Blutzuckerspiegel und verhinderte den plötzlichen Tropfen in fast allen Probanden kombiniert.

Anti-Krebs-Eigenschaften: Es ist allgemein bekannt, dass Teetrinker ein geringeres Risiko, an Hautkrebs hat. Darüber hinaus fördert die Polyphenol-Verbindung in Oolong-Tee, Apoptose in Magen im Zusammenhang Krebsgeschwüren. Dieser Polyphenol-Extrakt wirkt auch als chemopräventive Instrument gegen die Entwicklung anderer Krebsformen. Die Verbindungen unterdrücken die Aktivierung von karzinogenen Zellen, verhindern die Bildung von N-Nitrosoverbindungen und trap genotoxischen Mittel, bevor sie wirksam werden können.

Stressbewältigung: In einer detaillierten Studie an der Osaka-Institut für Health Care Science in Japan, den Versuchsmäusen durchgeführt, die Oolong-Tee eingenommen zeigte eine bemerkenswerte Verbesserung in ihren Stresspegel um 10 bis 18%. Die natürlichen Polyphenolen in dem Oolong-Tee wurden als die Hauptursache von zitiert es so ein Stress-buster ist. Auch die L-Theanin in Teeblättern gefunden ist eine Aminosäure, die Blöcke L-glutaminsäure-Rezeptoren im Gehirn auf Glutamat. Dies würde normalerweise kortikale Neuronen Aufregung verursachen, die kognitive Aktivität und neuronale Stressreaktionen zu einer erhöhten führt. Da diese Aminosäure an diese Stellen binden, Anregung tritt nicht auf, und Stress ab, weil Sie in der Lage sind Ihren Geist in Ruhe zu halten.

Geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Gesundheitliche Vorteile von Oolong-Tee enthalten die geistige Leistungsfähigkeit und Wachheit verbessert. Die regelmäßige Einnahme von Koffein reichen Oolong-Tee kann bei der Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit beitragen und den ganzen Tag Wachsamkeit aufrechtzuerhalten.

Wort der Vorsicht

Trotz all dieser sehr wichtige Auswirkungen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Oolong-Tee in Koffein sehr hoch zu sein scheint, was nicht der gesündeste Bestandteil dieses sehr vorteilhaft Getränk ist. Koffein behandelt viele Menschen anders, aber einige der Nebenwirkungen von überschüssigem Koffein sind Kopfschmerzen, Ängstlichkeit, Schlaflosigkeit, Durchfall, Sodbrennen, unregelmäßiger Herzschlag und Verwirrung.

Ernstere Bedingungen, die durch zu viel Koffein verstärkt werden können, sind Diabetes, Herzerkrankungen, Angststörung, Druck Reizdarmsyndrom und Bluthoch. Auch kann zu viel Oolong-Tee trinken tatsächlich fegen überschüssige Kalzium, die Ihr Körper verarbeitet wird. Bei Patienten mit Osteoporose, kann dies den Prozess des Knochenabbaus beschleunigen, obwohl andere Elemente des Oolong-Tees für diesen Zustand hilfreich sind. Es ist am besten, es als vorbeugende Methode zu verwenden, für die Gesundheit der Knochen, sondern als eine Behandlung.

Mit anderen Worten, trinkt mehrere Tassen Oolong-Tees pro Tag, weil es die beste Art von Tee sein könnte für Ihre Gesundheit zu verbessern und ist auch ein leckerer und entspannender Genuss. Davon abgesehen, beachten Sie, dass Koffein eine leistungsfähige Chemikalie ist, und die Reaktion Ihres Körpers auf diese Veränderung in der Ernährung überwachen, wie Sie mit allen neuen Lebensmitteln und Nahrungsquellen sollen.

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