Wie viele Kalorien in einer Hühnerbrust?

Im Hinblick auf die Nährstoffgehalt ist Huhn bekannt für reich an Proteinen ist, ein Nährstoff, der für das Wachstum, Gewebereparatur und Wartung von Körperfunktionen wichtig ist. Es ist auch reich an anderen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Fett.

Wie viele Kalorien sind in einer Hühnerbrust? Die Menge hängt davon ab, wie es hergestellt wurde, und wenn es hat Haut oder nicht.

Wie viele Kalorien in einer Hühnerbrust?

Wenn Sie besorgt über die Menge an Kalorien, sind Sie vom Essen Huhn verbrauchen, entfernen Sie die Hühnerhaut, bevor das Fleisch zu essen, da sie viel Fett enthalten.

% DV =% GDA basiert auf einer 2000 Kalorien-Diät

Hühnerbrust, Rohmaterial (100 g)

Kalorien

Eiweiß

Gesamtfett

Cholesterin

Natrium

172

21 g

42%

9 g

13%

64 mg

22%

63 mg

2%

Hühnerbrust, Fried (100 g)

Kalorien


Eiweiß

Gesamtfett

Cholesterin

Natrium

260

25 g

50%

12 g

20%

85 mg

28%




99 mg

4%

Hähnchenbrust gebraten (100 g)

Kalorien

Eiweiß

Gesamtfett

Cholesterin

Natrium

197

30 g

60%

8 g

12%

84 mg

28%

71 mg

2%

Hühnerbrust, Gedämpftes (100 g)

Kalorien

Eiweiß

Gesamtfett

Cholesterin

Natrium

184

27g

54%

7 g

10%

75 mg

25%

62 mg

2%

Hähnchenbrust Rezepte

1. Rosmarin Zitrone Hähnchenbrust

2. gegrillte Hähnchenbrust

3. Ofen gebackene Parmesan Hähnchenbrust

Teilen auf soziale Netzwerke:

Ähnliche
© 2021 sparwomenfa.ru