Selbst gemachter Kurkuma und Ingwer-Eistee für Herz, Gehirn und Zellen

Liebe, Eistee und wollen etwas Großes für Ihre Gesundheit tun? Sie können Ihr Herz, Gehirn und jede Zelle in Ihrem Körper mit diesem köstlichen und erfrischenden Getränk unterstützen. Dies ist eine fantastische Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Flüssigkeit bekommt und hilft Austrocknung zu kämpfen.

Wenn Sie sich erlauben dehydriert zu werden, was schneller passieren kann, als Sie vielleicht denken kann, dass auf einige ziemlich schweren Nebenwirkungen führen, wie das Blut dicker wird, wodurch Widerstand gegen den Blutfluss, was zu hohem Blutdruck führen kann, und sogar eine verursachen die Gesamt-Cholesterin erhöhen, da der Körper des Wasserverlust zu verhindern, dass die Zellen versucht. Es kann auch zu einem höheren Risiko von Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und sogar Krebs führen.

Natürlich, auch wenn Sie von der Bedeutung viel Wasser trinken bewusst sind, können nach einer Weile alt werden. Aber etwas von diesem Wasser für diesen Eistee Schalten aus, werden Sie nicht nur besser in der Lage Ihre Trink Ziele zu erreichen, ohne unerwünschte Kalorien zu bekommen, aber Sie werden eine bessere Gesundheit werden zu fördern und gleichzeitig viel Geschmack zu genießen.

Natürlich ist Trink nicht der einzige Grund, so dass dieser Kurkuma und Ingwer-Eistee zu betrachten. Jede der Zutaten bietet einzigartigen Nutzen für die Gesundheit.

Kurkuma


Herz-Krankheit ist die Nummer 1 Killer der Welt. Als solches ist es wurde eingehend untersucht und Forscher fanden es mehrere Faktoren, die zu dieser Krankheit beitragen. Darüber hinaus gibt es viele verschiedene Dinge, einschließlich Kurkuma, die ihren Fortschritt umkehren helfen kann, bevor es zu spät ist. Curcumin, eine leistungsfähige Verbindung in Kurkuma gefunden, hilft die Funktion des Endothels zu verbessern, die die Auskleidung der Blutgefäße ist. Eine endotheliale Dysfunktion ist ein wichtiger Faktor bei dieser Krankheit, da es viel schwieriger für das Endothel Blutgerinnung, Blutdruck und andere wichtige Prozesse zu regulieren.

Kurkuma unterstützt auch die Gesundheit des Gehirns. Forschung im Jahr 2014 vorgeschlagen, dass ein weitere Verbindung, die in dem Raum als aromatisch-turmerone bekannten neuralen Stammzellwachstum im Gehirn um bis zu 80 Prozent, wenn sie in bestimmten Konzentrationen genommen erhöhen kann. Die Experten kamen zum Schluss, dass diese Verbindung diejenigen, die von Krankheiten wie Alzheimer, sowie Schlaganfallpatienten leiden helfen könnte, die Gehirnfunktion zu erholen.




Weiter: 16 Rezepte inspirieren Sie mehr Kurkuma trinken

Ingwer

Ginger ist ein schmackhafter, wärmende Gewürz, die zahlreichen medizinische Vorteile aus seinen gingerols anbietet, die das ölige Harz aus der Ingwerwurzel, die starken entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften bietet. Israelische Forscher haben herausgefunden, dass es dramatische Auswirkungen für die Gesundheit des Herzens bietet, einschließlich der Senkung des Cholesterinspiegels, verhindert die Oxidation von LDL oder „schlechtes“ Cholesterin und verhindert Arteriosklerose.

Ginger profitiert auch das Gehirn durch Ebene wichtigen Neurotransmitter zu erhöhen, die von den Gehirnzellen verwendete Chemikalien miteinander zu kommunizieren. Sie steuern die Fähigkeit, sich zu erinnern, konzentrieren, schlafen, konzentrieren und vieles mehr. Studien haben geschätzt, dass 86% der amerikanischen Erwachsenen suboptimalen Konzentrationen von Neurotransmittern, also durch das Trinken von diesen Tee mehr Ingwer raubend kann eine gute Möglichkeit sein, Ihnen zu steigern.

Honig

Honig fügt einen wunderbaren süßen Geschmack auf den Tee, aber es bietet Nutzen für die Gesundheit der eigenen, einschließlich der Gesundheit des Gehirns zu verbessern, insbesondere bei Frauen, die von Hormon-geistigem Rückgang während der Postmenopause leiden, neigen zu. Dank den hohen Gehalt an Antioxidantien in Honig, kann es Zellschäden und Hirnzellverlust zu verhindern. Forschung an der University of Babylon, College of Medicine im Irak festgestellt, dass Honig des starke antioxidative und therapeutischen Verbindungen waren in der Lage kognitiven Verfall und Demenz sowie zur Verbesserung des cholinergen System und die Zirkulation des Gehirns zu verhindern.

Schließlich ist das Rezept auch eine kleine Menge von schwarzem Pfeffer enthält, die nicht nur macht es noch schmackhafte, hilft es, die Nährstoffe in allen Bestandteilen leichter zugänglich für die Verwendung in dem Körper des verschiedenen Systemen gefunden werden.

Dieses Rezept wurde von Fresh Bites Täglich inspiriert.

Zutaten:

  • 1 Tasse plus 3 Tassen Wasser (1 Tasse 3 zur Verdünnung Einweichen)
  • 4 TL getrocknete organische Kurkuma
  • 4 TL getrockneter Ingwer (oder zwei Zoll frischer Ingwer)
  • ¾ TL schwarzer Pfeffer
  • ¼ Tasse Honig

Supplies:

  • Quart jar im Kühlschrank zum Lagern

Anleitung:

  1. Messen Sie die Kurkuma, Ingwer und schwarzem Pfeffer. 
  2. Legen Sie in einem kleinen Topf. 
  3. Abdeckung mit dem 1 Tasse Wasser und zum Kochen bringen. 
  4. Reduzieren Sie die Hitze zu einem Simmer. Simmer für ein paar Minuten und dann ausschalten Wärme. 
  5. In Honig nach der Wärme ausgeschaltet wurde. 
  6. Decken Sie den Topf und lassen Sie es für mindestens eine Stunde steil. Sie können es steil über Nacht für eine stärkere Konzentration lassen. 
  7. Mit Mulltuch, belasten Sie die Mischung einige der gritty Pulver und frischer Ingwer zu entfernen, wenn Sie für die frische Wurzel entschieden haben. Dies wird die Textur glatter. 
  8. Sie können die Konzentration speichern und ein Getränk zu einem Zeitpunkt machen oder das 3 Tassen Wasser und Speicher in einem Quart Größe Glas im Kühlschrank hinzuzufügen. Mehr Wasser kann nach dem Geschmack hinzugefügt werden, die Sie suchen. Das gleiche gilt für Süßstoff.

P. S. Haben Sie schon von Thrive Markt gehört? - Es ist ein spannender Online-Marktplatz die bestes in gesunden Bio-GVO-freien Lebensmittel anbieten - sowie die besten natürliche Gesundheit, Schönheit und Home-Produkte - in der Regel bei 25-50% vom Einzelhandelspreis. Und noch besser, Thrive Markt anbieten ein exklusives 25% Rabatt auf Ihrer erste Bestellung + 1 Monat kostenlose Mitgliedschaft für Natural Living Ideas Leser. Klicken Sie einfach auf diesen Link und Ihr Rabatt wird automatisch angewendet.

Teilen auf soziale Netzwerke:

Ähnliche
© 2021 sparwomenfa.ru