Chrissy teigen Zwei-Minuten-Frühstück Rezept

Zum Glück für Chrissy Teigen AKA Mrs. John Legend, das ist eine ihrer starken Anzüge. Nach dem Sports Illustrated model`s Badeanzug Nahrung Blog Delushious nahm sie einen Plattenvertrag für ihr eigenes Kochbuch unterzeichnet. Ihre Rezepte sind auf den Punkt! Der beste Teil ist jedoch, dass viele ihrer Kreationen sind einfach, schnell und gesund, auch.

Nehmen Sie Teigen`s Prosciutto Avocado Toast, zum Beispiel. It`s schätzungsweise 226 Kalorien und beladen mit 11 Gramm muskelaufbauende Protein und 6 Gramm bauch Füllfaser. Ganz zu schweigen davon, Avocados helfen aufblasen abzuwehren und hartnäckigen Bauch braten fett nicht, dass sie etwas über in beiden Abteilungen zu kümmern haben! Während der Schinken nicht wie eine Taille freundliche hinaus scheinen mag, es `s eigentlich eine geringere Kalorien Wahl als Speck, eine weitere beliebte Avocado Toast Add-on.


Während wir sicher sein können leider nicht das ist, was sie jeden Tag isst, auf Mahlzeiten kauen wie dies sicherlich eine der Möglichkeiten ist Teige, dass Neid-Wert Figur halten. Gerade rechtzeitig für die kommende Badesaison, wir zeigen unsere eigene Mischung inspiriert durch ihre Zutaten-für, wie Sie es zu Hause in nur wenige Minuten zu machen:

Zutaten

1 Quartal Avocado
Schwarzer Pfeffer
2 Scheiben Schinken
2 Scheiben Tomate
Dünne Scheiben von roten Zwiebeln, nach Geschmack
1 Scheibe Vollkorntoast

Montieren




SCHRITT 1
Legen Sie Schinken auf dem Toast.

SCHRITT 2
Smash Avocado mit schwarzem Pfeffer abschmecken, bis es eine streichfähige Konsistenz ist. Smear Avocado Mischung oben auf Schinken.

SCHRITT 3
Pile auf den Zwiebeln und Tomatenscheiben. Top mit schwarzem Pfeffer, um zu schmecken.

MELT bis 10 Pfund in einer Woche UP!

MIT UNSEREM Bestsellerautor neuen Diät-Plan, der 7-Tages-Flach Bauch Tee reinigen! Test Diskussionsteilnehmer verloren bis 4 Zoll von ihrer Taille nach oben! Erhältlich jetzt als Taschenbuch!



Bild: Helga Esteb / Shutterstock.com

Teilen auf soziale Netzwerke:

Ähnliche
© 2021 sparwomenfa.ru