15 Top Vorteile von Arginin für Haut, Haare und Gesundheit

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Unter Ergänzungen hat eine ziemlich gängige Praxis heute.

Mit dem wachsenden Bewusstsein und Arbeitszeit, die heutigen Generation hat keine andere Wahl, als Kräuter-und Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen optimale Gesundheit zu erhalten. Es gibt eine Pille für alles-Herz-Gesundheit, die Entwicklung des Gehirns und was nicht. Aber was, wenn ich Ihnen sagen, dass es eine magische Pille ist auch für die Gewichtsabnahme?

Neugierig? Lesen Sie weiter, um mehr über diese Wunderpille L-Arginin Vorteile kennen!

Was ist L-Arginin?

Bild: Shutterstock

Arginin, auch als L-Arginin, ist ein nicht-essentiellen Aminosäure. Es bedeutet, dass eine erhebliche Menge an Arginin innerhalb des menschlichen Körpers erzeugt wird, und muss nicht nur über die Nahrung erhalten werden.

warum dann gibt es eine Ergänzung für L-Arginin?

Während eine nicht-essentielle Aminosäure ist, gibt es Zeiten und Situationen, in denen der Körper nicht in der Lage ist, die erforderliche Menge an Arginin zu produzieren, wie wenn Sie krank sind. Außerdem erzeugte die Menge ist stark abhängig von Alter, Geschlecht, Lebensstil, Rauchen und Trinkgewohnheiten, Entzündungen Ebene, Körper und Herzleiden, die Ernährung, sowie Genetik. Kleine Kinder und Säuglinge sind nicht in der Lage, ausreichend, diese Säure zu produzieren und seine Produktion mit dem Alter abnimmt. Aus diesem Grunde Arginin Ergänzung oft für ältere Menschen vorgeschlagen.

Arginin ist von größter Bedeutung, die Gesundheit der Leber bei der Aufrechterhaltung und Stärkung des Immunsystems. Es verbessert auch die Produktion von Kollagen im Körper, die den Prozess der Heilung von Wunden beschleunigt. Arginin ist auch für den Muskelstoffwechsel wesentlich und erhöht Gewichtsverlust von Körperfett zu reduzieren. Es hat sich auch bei der Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit eingesetzt.

Das ist nicht alles.

Es gibt eine Reihe von anderen Haut, Haaren und Gesundheit Bedingungen, bei denen L-Arginin Ergänzung erwiesen hat super-effektiv. Lassen Sie sich direkt an das bekommen. Komm schon!

L-Arginin Vorteile

Haut Vorteile

  1. Anti-Aging-Eigenschaften
  2. Beschleunigt den Wundheilungsprozess
  3. Reparaturen und verjüngt die Haut

Haar Vorteile

  1. Fußgänger- Hair Fall
  2. Verhindert, dass das Haar vor Schäden

Nutzen für die Gesundheit

  1. Ein gesundes Herz
  2. Hilft bei der Aufrechterhaltung Blutdruck
  3. verbessert Libido
  4. Steuert Blasenentzündung
  5. Aids Weight Loss
  6. Stärkt das Immunsystem
  7. Entgiftet unser System
  8. Steigert die Trainingsleistung
  9. verhindert, dass Krebs
  10. Lindert Migräne

Haut Vorteile von L-Arginin

L-Arginin ist wie ein Elixier für unsere Gesundheit der Haut. Finden Sie heraus, was die Vorteile von L-Arginin sind:

1. Anti-Aging-Eigenschaften

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Es ist eine bekannte Tatsache, dass das größte Organ in unserem Körper, Haut, neigt dazu, seine Elastizität und Geschmeidigkeit mit dem Alter zu verlieren. Die Einnahme dieser Aminosäure entweder durch tägliche Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel ist bekannt, die Schönheit und Vitalität der Haut aufrecht zu erhalten.

Aber wie?

Arginin wird gesagt, ein HGH-Enhancer (1) sein. Es stimuliert unseren Körper zu lösen Anti-Aging HGH (menschliches Wachstumshormon), die den Alterungsprozess zu verlangsamen, hilft.

Also fragen Sie Ihren Arzt heute und ein Rezept für diese magische Pille bekommen!

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2. beschleunigt den Wundheilungsprozess

Arginin wird gesagt, die Zeit der Heilung von Wunden zu verkürzen.

Protein ist wichtig für den Heilungsprozess von Wunden und Arginin hilft bei der Herstellung dieser Verbindung dadurch den Heilungsprozess zu beschleunigen. Arginin hilft L-Prolin Form, um eine Verbindung für die Bildung von Kollagen, wodurch schnellen Genesung von Wunden (2) zu helfen.

Es erleichtert auch Schmerzen und Schwellungen, dank des ungehinderten Blutfluss im System.

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3. Reparaturen und verjüngt die Haut

Bestimmte Hautpflegeprodukte mit Arginin enthalten auch antibakterielle Verbindungen (3). Diese Verbindungen, zusammen mit anti-Oxidationsmittel, fixieren jede auf der Haut verursacht Schäden durch Umwelteinflüsse oder Alterung und hilft, das jugendliche Aussehen wiederherzustellen.

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Haar Vorteile von Arginin

Arginin profitieren auch unsere Haare in einer Reihe von Möglichkeiten. Werfen Sie einen Blick, was die besten L-Arginin Vorteile für die Haare sind:

4. Fußgänger- Hair Fall

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Diese Aminosäure von unserem Körper produziert entspannt die Blutgefäße und verbessert den Blutfluss in der Kopfhaut und die Basis der Haarfollikel.

Haarpflegeprodukte mit Arginin in ihnen sind bekannte Faktoren zügeln, die schlechte Entwicklung der Haarfollikel verursachen oder den Haarschaft schwächen, wodurch die Förderung des Haarwuchses.

[ Lesen: Aminosäuren für das Haarwachstum ]

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5. Verhindert, dass das Haar vor Schäden

Eine gute Nachricht für diejenigen, die ihre Haare oft zu färben! Arginin hilft unser Haar vor den schädlichen Chemikalien und raue Hitze (4) zu schützen. Dies ist einer der Gründe, warum es in den meisten der Haarfärbung Produkte zu finden ist.

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Gesundheitliche Vorteile von Arginin

L-Arginin fördert die allgemeine Gesundheit auf folgende Weise:

6. Ein gesundes Herz

Arginine wandelt sich (NO) im Körper zu Stickoxid. Diese fungiert als Neurotransmitter, die die Blutgefäße hilft, dadurch Verbesserung der Durchblutung Blut zu entspannen. Diese nicht-essentielle Aminosäure verbessert so den Blutfluss zum Herzen, was wiederum hilft, Schmerzen in der Brust, verstopfte Arterien zu lindern, und andere Herz-Kreislauferkrankungen (5).

Arginin ist auch bei der Behandlung von Erkrankungen wie Angina nützlich, ein Signal, das das Herz nicht genügend Blutfluss zu bekommen. Es kann vorkommen, wenn der Körper wie körperliche Belastung erfährt während der Übungen. Ärzte raten eine externe Dosis von zwei bis drei Gramm pro Tag von L-Arginin Ergänzung zur Behandlung von Angina pectoris.

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7. Hilft Blutdruck pflegen

Video: Forever Living Products Aloe First - Aloe First von Forever - Deutsch

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Arginin spielt eine bedeutende Rolle bei dem Blutdruck bei der Regulierung, wodurch die negativen Auswirkungen von Bluthochdruck zu erleichtern.

Eine Erhöhung des Blutdrucks kann Krämpfe in den Beinen und Müdigkeit, einen verwirrten Zustand und schnellen Anstieg der Herzschlag verursachen.

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8. Verbessert Libido




Einer der offensichtlichsten L-Arginin Vorteile ist die Libido bei Männern und Frauen zu erhöhen.

Diese nicht-essentielle Aminosäure ist von entscheidender Bedeutung für eine optimale männliche sexuelle Gesundheit. Arginin-Ergänzungen, wenn sie von Männern genommen von niedriger Spermienzahl oder schlechte Beweglichkeit der Spermien leiden die Fruchtbarkeit zu verbessern. Die Einnahme von Arginin hilft, die Blutgefäße zu erweitern, damit der Blutfluss zu den Genitalien zu erhöhen. Alle unterstützen diese Faktoren bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion (6).

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9. Kontrollen Blasenentzündung

Arginin kann eine Entzündung der Blase kontrollieren. Diese Säure entlastet auch Beinkrämpfe und unterstützt die Funktion der Nieren bei Transplantationspatienten.

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10. Aids Weight Loss

Jetzt kommt die aufregendste Verwendung von Arginin-Pillen. Gewichtsverlust! Die Einnahme von Arginin-Ergänzungen reduziert Körperfett und erhöht die Masse der schlanken Muskeln. Mehrere Studien zeigen, dass L-Arginin erhöht die Plasmainsulin im System gezeigt, zu einem guten Muskelaufbau führen, auch wenn Sie ruhen (7). Diese hormonellen Veränderungen helfen, einen stärkeren Stoffwechsel, einen wichtigen Teil des Gewichtsverlustes zu erstellen. Was kann besser sein als das? Ein Gewichtsverlust Regime, ohne tatsächlich ausarbeitet! Nicht, dass ich unterstütze, dass.

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11. stärkt das Immunsystem

Arginin ist bei der Bekämpfung von krankheitserregender Entzündung sehr effizient und unseren Körper von jedem Fremdkörper Invasion zu schützen.

Diese nicht-essentiellen Aminosäure enthalten hohe entzündungshemmende sowie antioxidative Eigenschaften, in der Spülung des freien Radikale zu helfen. Wenn sie in Kombination mit Vitamin C und Omega-3-Ergänzungsmitteln verwendete, ist Arginin nützlich, eine Reihe von chronischen Krankheiten, bei der Vorbeugung (8).

Arginin wirkt sich auch positiv auf das Zentralnervensystem als das Oxid Stickstoff im Gehirn als Neurotransmitter wirkt und hilft Schutz für unseren Körper von den ausländischen Bedrohungen.

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12. Entgiftet Unser System

Sagt hallo zu unseren natürlichen Entgiftungs!

Arginin senkt die Anwesenheit von Ammoniak im Blut, direkt Teil des Entgiftungsprozesses (9). Aus diesem Grunde ist diese Ergänzung häufig bei der Behandlung einer Reihe von Stoffwechselproblemen vorgeschlagen. Ammoniak ist ein Nebenprodukt des Proteinabbaus in dem System und ist bekannt, Zellzerstörung zu bewirken.

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13. Steigert die Trainingsleistung

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Vertrauen Arginin Ihre Ausdauer helfen zu erhöhen. Ja wirklich!

Wie bereits erläutert, steigert diese Aminosäure Blutzirkulation in dem System, jeder und immer Muskelzelle mit essentiellen Nährstoffen und Sauerstoff bereitstellt. Dies, in einer Art und Weise, können Sie Ihre Kraft und Ausdauer erhöhen ohne Schmerzen zu verursachen.

Arginin hat sich auch bei der Behandlung von Claudicatio intermittens als vorteilhaft erwiesen, einen Zustand, in dem Ablagerungs Fett, um die Verengung der Blutgefäße in den Beinen und den Füßen verursacht. diese Ergänzung zu haben gezeigt, dass das Lauf Tendenz und Muskelschmerzen bei diesen Patienten zu verbessern.

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14. Verhindert, dass Krebs

Ein Arginin-Mangel ist eine bekannte Erkrankung bei Menschen Krebs kämpfen.

Die Forschung zeigt, dass einige Immunsystem Suppressorzellen (MSCs) sind die Hauptschuldigen hinter diesen Mangel. Und das ist wichtig, weil unser Immunsystem auf Arginin für die Herstellung und Verarbeitung von Lymphozyten und T-Zellen weitgehend abhängig ist (10).

Dies ist der Hauptgrund, warum Arginin-Ergänzungen zu denen vorgeschrieben sind eine Chemotherapie unterziehen.

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15. lindert Migräne

Migräne ist lästig. Diese Art von Kopfschmerzen kommt nicht allein, sondern mit begleitenden Bedingungen wie Übelkeit, visuelle und Geräuschempfindlichkeit und oh diesem schwere weiße Schmerz!

Keine Sorge, Sie können Arginin Einnahme helfen dieser Bedingung loszuwerden!

L-Arginin, wenn sie mit Ibuprofen genommen, ist sogar die schlimmste Migräne zu lindern bekannt (11). Aber vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn der Zustand verschlechtert.

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Lebensmittel mit hohem L-Arginin

Video: Gesund durch Omega-3 Fettsäuren? - Wirkung, Einnahme, Studien

Bild: Shutterstock

Gute Nachrichten für diejenigen zögern, die Arginin-Ergänzung zu verwenden!

Video: Was sind die Vorteile von Fischöl

Diese nicht-essentielle Aminosäure kann leicht in einer Reihe von Quellen, wie Nüsse und Fische zu finden. Nachdem vollständige Proteine ​​auf jeden Fall eine bessere Wahl als abgesehen von der Arginin ist, bieten Ihnen diese Nahrungsquellen auch mit einer Reihe anderer Säuren wesentlich für eine korrekte Muskel- und Gewebefunktion.

Einige der besten L-Arginin Lebensmittel sind:

  • Eier
  • Milchprodukte-Joghurt, Kefir und Käse
  • Rindfleisch
  • Truthahn
  • Hähnchen
  • Rindfleisch und Hühnerleber
  • Wild gefangenen Fisch-sie bieten Ihnen auch essentielle Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit des Herzens sind groß.
  • Kokosnuss
  • Kürbiskerne
  • Sesamsamen
  • Sonnenblumenkerne
  • Seetang
  • Sea Gemüse
  • Walnüsse
  • Mandeln

[ Lesen: Lebensmittel, die reich sind Arginine ]

Empfohlene L-Arginin Dosierung

Genau wie einige andere Ergänzungen und Nährstoffe, die Dosis von L-Arginin ist stark abhängig von Alter, Geschlecht und der Zustand des Benutzers. Hier sind die empfohlenen Dosen für einige Fälle:

Kardiovaskuläre Krankheiten-3 bis 6 Gramm, geteilt in zwei Teile-morgens und abends
erektile dysfunction-3 bis 6 Gramm, geteilt in zwei Teile-morgens und abends
Übung Erfolgs-5 bis 9 Gramm einmal täglich
Entzündung-1000 Milligramm pro Tag

L-Arginin Nebenwirkungen

Diese Aminosäure, wenn im Übermaß, können im Blut zu instabilem Blutdruck, Diabetes, chemischen Ungleichgewichte führen oder das Risiko von Blutungen bei Schwangeren erhöhen.

L-Arginin, wenn gemeinsam mit Geburtenkontrolle Pillen, Schmerzmitteln oder mit bestimmten Medikamenten, wie sie genommen Blutdruck zu kontrollieren, Sodbrennen oder Diabetes kann bestimmte Nebenwirkungen wie Übelkeit erzeugt, Durchfall, Asthma, Bauchkrämpfe, usw.

Arginin-Ergänzungen sollte nicht von schwangeren Frauen, stillende Mütter oder Säuglinge verzehrt werden.

Einige kurzfristige Nebenwirkungen sind bei denen, die gesund sind und auf einer täglichen Dosis von L-Arginin Ergänzung ein Gramm gesehen. Diese Nebenwirkungen sind Blähungen, Bauchschmerzen, Allergien, Asthma, und einen niedrigen Blutdruck.

Ihr Arzt Ihres in jedem dieser Fälle am besten. Sie nicht den Arzt spielen!

L-Arginin hilft heile Migräne, verbessert den Blutdruck, verkürzt die Zeit der Heilung von Wunden, reduziert postoperative Erholungszeit, Behandlung von Fruchtbarkeitsstörungen, usw.

Hoffnung finden Sie unsere Post auf L-Arginin Vorteile gefallen hat. So was warten Sie noch, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt und starten Sie es heute! Sagen Sie uns Ihre Erfahrungen.

Video: Eight Benefits From Watermelon Seed Tea | Benefit of watermelon seeds

Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!

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