16 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Oolong (wulong) Tee

Oolong-Tee hat einen exklusiven Geschmack und ist etwas anders als die traditionellen grünen Tees oder schwarzen Tees. Dieser Tee oft in chinesischen Restaurants serviert, da es in erster Linie angebaut wird und in China sowie in Taiwan verarbeitet. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, die Sie von Oolong-Tee zu bekommen. Nur eine einzige Tasse kann Ihr Wohlbefinden zahlreiche Vorteile bieten.

Hergestellt aus den Blättern, Stengeln und Sprossen der Camellia sinensis Pflanze, ist Oolong-Tee ein wenig und halb oxidiert vergoren. Oolong Tees haben moderate Mengen an Catechin und haben Oxidationsrate von 10 bis zu 70 percent.Oolong Tee ist die reichste unter anderen Typen und es nicht nur stimulierend und kräftiger Geschmack, aber auch aromatische und klar. Es gibt viele Sorten von Oolong-Tees und die beliebtesten stammen aus Fuijan Provinz Chinas.

Warum Trinken Oolong Tee?

Als eines der traditionsreichsten und bekanntesten Teesorten in China und Taiwan, kann Oolong-Tee kräftig Nutzen für die Gesundheit bieten, wenn regelmäßig getrunken. Die Blätter von Oolong sind mit Koffein und Katechin gepackt, die sind Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen können. Oolong ist auch wegen seiner heilenden Eigenschaften in medizinischen Zwecken verwendet.

Nährwertangaben von Oolong-Tee

Tee sind reich an Antioxidantien. Oolong enthält die wichtigen Vitamine und Mineralien wie Karotin, Mangan, Kalium, Calcium und Selen. Es wird verpackt mit den Vitaminen A, B, C, E und K. Oolong enthält auch Alkaloide wie Niacinamid und Folsäure entgiftet. Koffein, Theobromin und Theophyllin sind ebenfalls enthalten, die das Nervensystem stimulieren kann.

16 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Oolong (Wulong) Tee

Neben den erfreulichen und erfrischenden Duft von Oolong-Tee, es hat viele gesundheitlichen Vorteile, die günstiger als andere Arten von Tees kombiniert sind. Es enthält auch kleinere Mengen an Koffein im Vergleich zu anderen Tees, die es die beste Option für die Menschen machen, die auf Koffein empfindlich sind.

Die gesundheitlichen Vorteile sind die Reduzierung von chronischen gesundheitlichen Problemen wie entzündlichen Erkrankungen, Herzkrankheiten und hohe Cholesterinwerte. Es fördert auch eine gute Mundgesundheit, gesunde Haut und Knochen überlegen. Hier sind die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Oolong-Tee:

# 1 Entfernt Freien Radikale

Oolong-Tee ist einer der besten Getränke, die freie Radikale im Körper beseitigen. Es ist reich an Polyphenol-Verbindung, die ein Antioxidans, das freie Radikale bekämpft. Oolong-Tee trinken täglich können Sie mögliche gesundheitliche Erkrankungen wie Schlaganfall, Diabetes, Krebs, Atherosklerose und rheumatoider Arthritis verhindern helfen. Speisen und Getränke mit Antioxidantien sind alle von Vorteil. Allerdings Polyphenol sind vor allem der starken Antioxidantien, die in Oolong vorhanden sind.

# 2 gesunde Haut

Die Haut ist das am stärksten exponierten Teil des Körpers, den Grund, warum unsere Haut ist immer freier Radikale ausgesetzt ist. Je mehr Menschen Alter, die kleineren Körper sind in der Lage, sie zu bekämpfen, was zu Falten führt, dunkle Flecken und schnelle Alterung.

Der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee kann Wunder auf unserer Haut tun. Die meisten Hautprobleme passieren, weil die Langzeitbelichtungen, um freie Radikale. Polyphenole, ein Antioxidans in Oolong-Tee kann freien Radikale beseitigen.

Studien zufolge Menschen, die mit Ekzemen und anderen Hauterkrankungen diagnostiziert werden können aus dem Konsum 3 Tassen Oolong-Tee profitieren jeden Tag. Die Ergebnisse des Tees zu trinken können in weniger als sieben Tagen zu sehen, wie die Verbesserung in der Haut sichtbar sein kann. Die Polyphenole in Oolong kann auch die Reizung und andere chronische Hauterkrankungen wie Neurodermitis lindern. Hier sind die anderen Vorteile von Oolong-Tee auf die Haut.

# 3 Anti-Aging-Vorteile

Wenn unsere Haut täglich zu freien Radikalen ausgesetzt ist, beschleunigt der Prozess des Alterns. Dies führt zu frühen Auftritten von feinen Linien und Falten sowie dunkle Flecken. Oolong-Tee enthält hohe Mengen an Antioxidantien, die die Oxidation von Zellen verlangsamen können und zu viel gesünder und jünger Hautzellen führen.

# 4 Verbessert Lebhaftigkeit der Haut

Trinken Oolong-Tee regelmäßig kann die Elastizität der Haut verbessern, die zu jüngerem Aussehen führen kann. Die antioxidativen Polyphenolen in Oolong aus den Schäden der Sonne die Haut schützen.

# 5 Clearing Akne

Oolong-Tee kann helfen, Akne oder klare Akne zu verhindern eine hellere Haut zu erreichen. Die Magie kam aus den anti-allergischen Komponenten von Oolong-Polyphenole.

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# 6 Steigert Stoffwechsel

Oolong-Tee können Sie Ihren Körper brennen Fette durch die Erhöhung der Ebene des Stoffwechsels helfen. Polyphenole sind auch in der Lage Enzyme zu hemmen, die Fette bauen. Der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee kann man etwas Gewicht abgeschnitten helfen, solange Sie nicht viel Zucker oder künstliche Süßstoffe hinzuzufügen. Wenn Sie Oolong mit einigen Süßigkeiten lieber trinken, können Sie Ahornsirup, Roh-Honig und Agavendicksaft verwenden.

# 7 Kontrollen Obesity

Im frühen von 1990`s wurde herausgefunden, dass Oolong-Tee bei der Verringerung des Körpergewichts helfen kann. Es wurde bewiesen, dass Polyphenole und Koffein in Oolong-Tee Fettoxidation fördern und die Absorption von Lipid blockieren können.

Oolong-Tee fördert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und schafft Blutzucker. Alle diese sind von Vorteil, Gewicht zu verlieren, nicht wahr? Die Antioxidantien im Tee gefunden können bei der Verbrennung Fette schneller im Bauchbereich und Oberarm helfen. Trinken hilft es Ihnen, mehr Fett wirklich verbrennen.

Es wird auch angenommen, dass Oolong-Tee Fettleibigkeit reduzieren. Die regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee kann Gewichtsverlust fördern und nimmt Fettleibigkeit durch den Prozess der Lipolyse beschleunigt, die der Körper Fett verbrennen kann. Abgesehen von Vitamin A, Selen, Kalium, Phosphor, Magnesium und Fluor, hat Oolongtee höhere Konzentrationen an Polyphenolen. Diese Nährstoffe sind groß in der Entgiftung des Körpers, die Verdauung verbessert und reduziert das Risiko von Krankheiten wie Diabetes.

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# 8 Leitet Diabetes

Wenn jemand Diabetes Typ 2 hat, werden die Blutzuckerspiegel erhöht. Nach Studien bei Patienten, die an Diabetes leiden, könnten davon profitieren Oolong-Einnahme, die den Blutzucker zu einem besseren Niveau verringern kann.




Oolong-Tee kann bei der Verwaltung von Diabetes helfen, da sie den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Oolong-Tee kann die Plasmaglukose senken und verwendet werden kann, um die Wirksamkeit von antihyperglycemic Drogen zu helfen. Die Ergebnisse pro Person variieren, aber eine Sache ist sicher, Oolong-Tee stabilisiert den Blutzucker, den Diabetes verwalten. Oolong-Tee zu trinken ist eine gute Möglichkeit, Blutzucker zu kontrollieren und genießen.

# 9 gesünderes Herz

Gewicht zu verlieren, verringert sich das Risiko von Herzerkrankungen. Oolong ist nachweislich den Cholesterinspiegel zu senken, die auch das Herz profitieren können. Da Oolong halb oxidiert, kann es Polyphenol-Molekül herzustellen, das das Enzym Lipase zum Lösen von Fetten aktivieren kann. Diese Polyphenole im Tee blockiert die Aufnahme von Cholesterin und Nahrungsfetten bis zu 50% in einigen Fällen.

Die Antioxidantien in Oolong-Tee sind die sehr starke Dilatatoren von Blutgefäßen sein. Es kann das Blut hilft leicht durch die Arterien zu fließen, die gegen Schlaganfall ist sehr vorteilhaft, Herzinfarkt sowie Krebs.

Leute, die pro Woche 1 bis 6 Tassen Oolong-Tee trinken haben geringere Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erwerben. Starten Sie Oolong-Tee trinken heute Ihr Herz gesund und stark zu halten! Ihr Herz wird Sie auf jeden Fall danken.

# 10 Anti-Krebs-Vorteile

Menschen, die regelmäßig Tee konsumieren haben geringere Risiken von Hautkrebs zu erkranken. Polymeren Polyphenolen wie Theaflavins und thearugibin sind höher in Oolong-Tee als andere Arten von Tees. Diese Antioxidantien bekämpfen Karzinogene und verringern das Risiko von Krebs zu erwerben.

Polyphenole fördert auch den Tod von Krebszellen im Magen und kann das Wachstum von anderen Formen von Krebs wie Eierstockkrebs unterdrücken. Studien zufolge Frauen, die Oolong-Tee konsumieren kann das Risiko der Entwicklung Eierstockkrebs um 46% reduzieren.

# 11 Gesündere Knochen

Die Antioxidantien in Oolong-Tee können die Knochen stärken und Osteoporose zu verhindern. Oolong kann auch ein gesundes Wachstum des Körpers fördern. Studien zufolge Menschen, die Oolong oder schwarzen Tee seit über einem Jahrzehnt regelmäßig tranken weniger wahrscheinlich Knochenmineraldichte zu verlieren. Es gibt Komponenten in Oolong-Tee, die die Erhaltung der Knochenmineralien stimulieren kann.

# 12 beugt Karies

Wir alle wissen, dass Fluorid hilft Karies zu verhindern, der Zahnpasta und Wasserversorgung wurde hinzugefügt, um zu gesünderen Zähne zu fördern. Die gute Nachricht ist, dass Oolong enthält auch Fluorid. Das Fluorid in Oolong-Tee kann auch der Zahnschmelz helfen, härter zu werden und die Zähne zu schützen.

Sie können ganz einfach ein paar Mundpflegeprodukte oder Zahncremes finden, die Tee enthalten. Oolong-Tee sowie grüner Tee kann die Mundgesundheit verbessern. Die Säureproduktion und das Wachstum von Bakterien, die die Hauptursache von oralen Krebsen und Karies sind beide durch die regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee gehemmt. Polyphenole sind auch in der Lage, nicht nur die Zahngesundheit zu verbessern, sondern auch die Hygiene. Oolong-Tee Consuming können Sie Karies und das Auftreten von Hohlräumen zu verhindern.

Studien zufolge Menschen, die Oolong-Tee konsumieren regelmäßig stärkere Zähne. Es ist nie zu spät Pflege der Zähne zu nehmen!

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# 13 lindert Stress und Angst

Stress ist einer der Hauptschuldigen der meisten chronischen Krankheiten. Menschen, die gestresst sind wahrscheinlich gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Eine gute Nachricht ist, dass die natürlichen Polyphenolen in Oolong-Tee wirken als Stress Busters und die Stimmung verbessern kann. eine Tasse Oolong-Tee zu haben, kann einen Tag Sie Stress mehr und lindern helfen zu konzentrieren.

Die duftenden Verbindungen, die in Pflanzen werden auch die Antwort-Rezeptoren im Gehirn wie Lavendel zu verbessern bewährt. Die Menschen sind mit Düften Schlafstörungen, Angststörungen, Krampfanfälle und Muskelkrämpfe zu behandeln. Oolong-Tee hat duftende Verbindungen, die den GABAA-Spiegel im Gehirn regulieren können. Trinken Oolong-Tee kann auch zu schärferen Denkfähigkeiten führen und verbessert die geistige Wachheit.

# 14 Unterdrückt Cravings

Da Oolong-Tee Blutzucker stabilisiert, verhindert es das Verlangen nach süßen und ungesunden Snacks vor allem, wenn der Körper nach einer Mahlzeit für Desserts sehnt. Einfach Oolong-Tee ohne Zucker oder Süßstoff genießen, wie es ohne sie bereits gut geschmeckt.

# 15 beugt Haarausfall

Weil dieser Tee reich an Antioxidantien ist, kann es auch zu viel für Ihr Haar. Trinken Oolong-Tee fördert eine gesundes und weiches Haarwachstum. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es besser, sie anzuwenden direkt auf das Haar wie ein Shampoo. ein Tee aus den Blättern von Oolong-Herstellung ist auch vorteilhaft für das Vergießen von Haar zu verhindern.

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# 16 Geistesleistung

Oolong-Tee kann Wachheit und geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Die regelmäßige Einnahme von Oolong, das Koffein enthält, kann das Gehirn verbessern und hilft ihm, wachsam die ganze Zeit zu bleiben. Dies bedeutet, dass während der Prüfungen Oolong-Tee zu trinken und bei anspruchsvollen Situationen auf jeden Fall von Vorteil ist.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Oolong-Tee ist ein ehrfürchtiges Getränk, und es gibt zu viel aus ihm heraus. Sie können alle gesundheitlichen Vorteile oben erhalten, wenn Sie jeden Tag paar Tassen Oolong-Tee trinken können. Allerdings müssen Sie im Auge behalten, dass Oolong-Tee auch Koffein enthält, so dass es mit einigen Vorsichtsmaßnahmen zu kommen hat. Einige der Bedingungen, die von Oolong wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes verbessert werden kann, kann schlechter durch Koffein gemacht werden. Die Nebenwirkungen von zu viel Koffein kann Sodbrennen, Angst, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit sowie Verwirrtheit.

Genau wie jede andere Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung haben, müssen Sie die Mengen begrenzen, die Sie ergreifen. Zum Beispiel trinkt nur 2 bis 3 Tassen pro Tag. Sie müssen auch nach dem Trinken von Oolong-Tee Ihren Körper `s Reaktion überprüfen. Die meisten Menschen haben eine bessere Reaktion, während einige auf einige Substanzen aufgrund schlechter werden kann. Sie müssen Ihre Gesundheit nach Oolong-Tee zu trinken jeden Tag überwachen.

Um alle gesunden Vorteile von Oolong-Tee, stellen Sie sicher, dass Sie einen vertrauenswürdigen Lieferanten. Sie sollten es von einer Marke kaufen, die Sie wirklich vertrauen und nicht verdächtig. Ein großer Tee soll seine Quelle erwähnen und wenn der Oolong auf Berge angebaut wird, soll es reiner und besser sein.

Trinken mehr Tassen Oolong-Tee jeden Tag, da dies die beste Art des Tees sein kann Ihre Gesundheit zu verbessern. Es ist auch sehr lecker und ein wohltuendes Getränk.

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