Gesundheit und Fitness mit Alexa Towersey

Karriere

`Ve gewesen in der Gesundheits- und Fitnessbranche seit über 15 Jahren. `Ve spielte so ziemlich jede Sportart für die Menschen wie American Football bekannt, Boxen, Fußball, Skifahren und Reiten. Ich absolvierte eine Bachelor of Science in Biologie und Psychologie und ging auf ein Nachdiplom in Sportmanagement und Kinesiologie zu tun, und dann internierte ich mit einem All Blacks-endorsed Pilates-Studio.

ON ERFAHRUNGEN

Als ich 27 war, zog ich nach Hong Kong, wo ich in einer Mixed Martial Arts (MMA) Turnhalle der leitenden Kraft-und Konditionstrainer war. Ich beschloss, in Halb Ironman Veranstaltungen zu bekommen, und ich nahm zwei Jahre für die Weltmeisterschaften zu qualifizieren. Das Leben in Asien gab mir die Möglichkeit zu reisen und Ler- ich fünf Jahre lang zwischen HK und den Vereinigten Staaten pendeln, von der legendären Gym Jones Lernen (das Outfit verantwortlich für die Ausbildung der Besetzung und Crew für die Filme 300, The Immortals, Repo Men und Superman) und international anerkannte Stärke Trainer Charles Poliquin.

ON PASSION

Als ich jünger war, war ich als zu dünn gemobbt. Mein Spitzname in der Schule war Alexa Anorexie. Ich begann, in die Turnhalle, als ich 15 auf einer Mission war Muskeln zu schaffen und es war der erste Ort, den ich jemals in Kontrolle über meinen Körper und meinen Geist wirklich zu spüren. Ich möchte in der Lage sein, zu erziehen, zu befähigen und vermitteln, dass Leidenschaft in jedem mit denen ich arbeite.

ÜBER GESUNDHEIT

Beide meine Eltern verstorben von Zivilisationskrankheiten - meine Mutter an Lungenkrebs und mein Vater von Alkoholismus. Dies ist für mich führte vor Alkohol 6 Jahren Aufgeben und ist der Grund, warum ich bleibe so ein leidenschaftlicher Verfechter einen gesunden Lebensstil zu leben.

ON DREAMS

Seit Jahren wurde ich von eigenem Mangel an Selbstvertrauen begrenzt. Es wasn `t, bis ich vor nach Australien 2 Jahren bewegte und vertiefte mich in einer Gemeinschaft von gleichgesinnten Menschen, die ich mir wirklich aus meiner Komfortzone geschoben. Ich glaube wirklich, dass, wenn Sie `re durch Leidenschaft und Positivität getrieben, anstatt Gewinn, dann Erfolg organisch ist.

ON IMAGE BODY

Ich denke, es `s eine wirklich aufregende Zeit in der Branche zu sein, wie die Landschaft ist definitiv zum Besseren zu verändern. Frauen scheinen weniger konzentriert zu sein, auf dem Wunsch, Gewicht zu verlieren und eine Größe Null und aufgeregter sein über immer stärker, besser fühlt in ihrer Haut und wollte Form zu entwickeln.

Ich liebe feiern die Kraft der weiblichen Form. Für mich sowohl als Trainer und eine weibliche, Es gibt nichts Schöneres, als eine Frau zu sehen, in der Turnhalle ermächtigt werden und beobachten, wie diese in den Rest ihres Lebens übersetzt.

ON Selbstliebe

Ich habe einen sehr ganzheitlichen Ansatz mit sowohl mir als auch meinen Kunden. I `m ein großer Verfechter für das Lernen, um Ihren Körper und vertrauensvolle Ihr Bauchgefühl zu hören. Ihr Körper ist ein sehr kluges Instrument und es wird Ihnen in aller Deutlichkeit sagen, was es mag und Abneigungen.

ON what`s NÄCHSTE

I`m Ausrollen meine Erstellen von Kurven Workshops international, darunter Kuwait, den USA und Neuseeland. `Ve fast fertig mein zweites E-Book-Programm mit Renae Ayris (ehemaligen Miss Universe Australia). `Ve auch vor kurzem öffentlich zu sprechen im Namen der Nächstenliebe volle Leben begann, die eine Organisation auf die Aufklärung der Menschen über Fragen der psychischen Gesundheit und Suizidprävention ausgerichtet ist. Ich liebe es, in solch einer unglaublichen und relevanten Ursache beteiligt zu sein. Twenty-sechzehn entwickelt sich zu einem großen Jahr, so watch this space!

Alexatowersey.com // @actionalexa

Fotografie: Emily Abay // @emilyabay_photographer

Haar Maskenbildner: Mae Taylor // @maetaylor_makeupartist

Gekleidet in: PE Nation // @ p.e.nation mit freundlicher Genehmigung von StyleRunner // @stylerunner