Erstaunlich Gesundheit benefist von Oolong-Tee

Erstaunlich Gesundheit Benefist Of Oolong Tee

Finden Sie heraus, erstaunliche gesundheitliche Vorteile Oolong-Tee, das hilft bei der Gewichtsabnahme beinhaltet, Cholesterinspiegel senken, verhindert Krebs, Immunsystem stärken.

Henry James gab zuerst den Begriff eine Zusammenfassung seine Liebe zu Tee, unter dem Stichwort „Es gibt nur wenige Stunden im Leben angenehmer als die Stunde der Zeremonie gewidmet, bekannt als Tee am Nachmittag“.

Was ist Tee?

Jeder Tee, stammt aus der gleichen Pflanze trinken nur, bekannt als ‚Camellia Sinensis‘. Nur Stoffe, die aus dieser Pflanze kommen können als Tee, sonst nicht genannt werden.

Kräuter können aus einer Vielzahl von Quellen stammen, aber nicht Tee. Im Laufe der Pflanzen Evolution von alters her hat es sich verändert seine Umgebung anzupassen.

Die Hauptänderung wurde Abschirmung sich von Inhibitoren der Photosynthese, die durch Bildung einer chemischen Verbindung, bekannt als Polyphenol gemacht wurde, und auch einschließlich flavonoids- die Eigenschaften aufweisen gleiche wie Antioxidantien.

Eine Person, die Nutzen für die Gesundheit stark von Tee, je nachdem, was Sie bevorzugen. Ob es sich um eine Tasse Tee schwarzer Tee ist eine Dosis von traditionellen Tee, ein Schluck von grünem Tee oder eine Tasse Oolong-Tee-es gibt einen schönen Schub für Ihr Wohlbefinden.

Es gibt eine Menge Zweifel an, welche Art von Tee zu wählen, mit vielen Optionen verfügbar heute. Also lassen Sie uns einige Zweifel klären, die Sie kann man helfen, wählen Sie die Ihre Gesundheit zugute kommt.

Oolong-Tee ist in Green Tea Kategorie gehalten, aber es gibt einen Unterschied. Es ist nicht genau grüner Tee per se. Während alle Tees aus der gleichen Pflanze wachsen, ist es in seiner Verarbeitung, die sie ausdifferenziert werden.

Was ist Oolong-Tee aus?

Was ist Oolong-Tee aus

Oolong-Tee gehört zur gleichen Familie Baum des grünen sowie schwarzer Tee. Der Unterschied liegt in ihren Verarbeitungseigenschaften. Der Herstellungsprozess von grünem Tee beinhaltet das Erhitzen langsam die frischen Blätter von Pflanzen bei niedrigeren Temperaturen erhalten.

Dabei deaktivieren die Enzyme, und keine weiteren enzymatischen Reaktionen statt sicherzustellen, dass Oxidationsprozess des Blattes gestoppt. Stattdessen beinhaltet der Prozess Oolong-Tee machen es aus der Anlage zupfen und lässt sie oxidiert zu erhalten.

Das Oxidationsverfahren wird unter kontrollierten Temperatur und Umgebung durchgeführt, so dass die Qualität des Tees nicht abbaut gebildet. Somit werden Blätter erlaubt teilweise oxidiert werden, die unsere Oolong Tee bildet. Am anderen Ende des Spektrums ist der traditionellere schwarze Tee, die vollständig, wenn die Blätter bildet dürfen oxidieren.

Somit ist es die Alterung oder Reifung, die alle von ihnen unterscheidet.

Ein weiterer Unterschied, der zur Herstellung von Oolong-Tee in dem Prozess kommt, ist, dass die Blätter von Oolong nicht absichtlich gebrochen oder geschnitten, aber sorgfältig aufbewahrt und verpackt.

Dies lässt die meisten der inneren Zellstruktur intakt und robust. Das ist nicht der Fall für grünen Tee, wo es fein geschnitten wird, so dass maximale Aroma aus Tee extrahiert werden, wenn gekocht.

Warum sollten Sie Oolong Tee trinken?

Wissenschaftlich ist der Zweck Oxidation des Anhaltens des Pegels einer Verbindung als „Catechins“ genannt, zu manipulieren. Die Oxidation wird das Niveau reduzieren. Aufgrund dieses Grundes, Oolong ist unter allen traditionellen Sorten reichsten.

Es ist klar, duftend durch den Alterungsprozess gestoppt wird, aber ist im Geschmack stark, während sie für Stimmung erfrischend. Das Hinzufügen der Tatsache, dass es auf den Sparren mit anti-oxidants- verpackt es viele Vorteile dieses Tees sind, die wir in einem Augenblick die Rede sein wird.

Aber lassen Sie uns bei verschiedenen Methoden suchen sie zuerst vorzubereiten, so dass Sie Ihren Nachmittag den Gästen einen angenehmen Genuss geben könnte der Lage sein!

Rezept von Oolong-Tee

„Tee, wenn auch diejenigen verspottet, die von Natur aus grob in ihren Nerven Empfindlichkeiten sind, wird das Lieblingsgetränk des geistigen immer“, Zitat von Meister Thomas de Quincey.


Ein großer Vorteil Oolong-Tee hat über verschiedene andere Tees wie grüner oder schwarzer Tee ist, dass Sie es heiß oder kalt verbrauchen können, je nach Geschmack und Vorlieben. Die Verweilzeit, die Sie Blätter geben und die Menge an Infusionen, die Sie mit einer anderen Vielzahl von Tee tun wird das Endergebnis ändern.

Aber die grundlegende Methode der Vorbereitung ist schön und einfach. Hier ist, was Sie zu tun haben;

Haben Sie einen schönen Topf mit Wasser zur Hand zu kochen. Dieser Tee wird durch Zugabe von Wasser direkt in sie zubereitet und nicht kochen, den Inhalt mit Wasser. Also kümmern, dass.

Inzwischen, während das Wasser zu kochen kommt, nehmen Sie das Tee-Set aus, reinigt und es mit lauwarmem Wasser abspülen.

Nehmen Sie die Oolong-Blätter und breitete sie aus auf in der Tasse in einer Weise, dass sie einnehmen, höchstens 10% des Raumes der Tasse. Weniger als das, und Sie vielleicht nicht die Aromen auf das Maximum genießen.

Mehr und Sie könnten das Gefühl haben, dass jemand einen Feuerwerkskörper in der Kehle explodierte wir zu Gast passieren wollen das nicht, wir tun? Nicht, dass Thermometer ist immer erforderlich, aber sicherstellen, dass das Wasser um 180-200 ° F, wenn es Zeit ist, um Tee zu machen.

Gießen dieses Wasser in den Becher bis zum Rand. Entfernen von Luftblasen mit einem Löffel oder Holzstab gebildet.

Um den Teeduft ziehen lassen zusammen mit Geschmack, decken Sie die Schale mit Deckel und lassen Sie es für ein paar Minuten in den Blättern steil. 7 Minuten ist die ideale Zeit, aber man kann es mit Ihrer Anforderung variieren.

Der Tee ist fertig!

Genießen Sie die fragmentierten Dampf und seine zarte Aroma. Aber denken Sie daran, die berühmten Zeilen von Sen Rikyu, während Sie it- trinken „Tea nichts ist aber so: zuerst Sie erhitzen das Wasser, dann stellen Sie den Tee. Dann Sie es richtig trinken. Das ist alles, was Sie wissen müssen.“

Gesundheitliche Vorteile von Oolong-Tee




Ernährungswissenschaftler wird dafür eintreten, dass Vorteile von Oolong kann nicht in so gerechtfertigt sein Artikel- sie ein Buch ihrer eigenen erfordern. Die Mehrheit des Vorteils, der dieser Tee bietet aufgrund seiner unverminderten Zelle struktur- ist als alle nützlichen Chemikalien intakt sind.

Aber lassen Sie uns über die Vorteile einer schnellen Aussichten haben, die dieser Tee bietet, eine, die die Gesundheit Mutter glücklich in Sie machen.

Oolong-Tee hat einen großen Vorteil, dass es verbindet Eigenschaften sowohl grünen und schwarzen Tees, aber weniger Koffein als eine von ihnen. Davon profitieren Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren.

Weitere Vorteile sind wie folgt;

1.Benefits zu Gewichtsreduktion Verwandte

Die Polyphenole im Tee-Zellen blockieren Enzyme, die Fette bilden. Es erhöht auch den Stoffwechsel des Körpers, das bedeutet, dass Sie mehr Körperfett zu verbrennen. Gewichtsreduktion wird auf der Straße einfach. Aber um dies zu tun, können Sie nicht Zucker oder Süßstoff zum Tee hinzufügen beim Trinken, etwas, das viele Menschen nicht zu tun, und dann beschweren.

Polyphenole helfen auch freie Radikale des Körpers, verlangsamt den Alterungsprozess und macht die Haut lebendiger und frischer auszurotten.

2.Benefits zu Herz-Kreislauf Probleme im Zusammenhang

Oolong-Tee ist vorteilhaft für Menschen, die aus Cholesterin zusammenhängenden Problemen leiden. Es kann helfen, den Cholesterinspiegel im Körper zu reduzieren. Dies geschieht, wie dieser Tee in dem semi-oxidierten Zustand ist.

Die Moleküle von Polyphenol gebildet sind adäquater Form und Qualität, und sie aktivieren Lipaseenzyms. Es ist bekannt, dass Lipase bei der Auflösung von Körperfett hilft.

3.Benefits Bezug zu Haut und Haar

Dermatologisch sprechen, hilft Oolong-Tee Haut bei der Revitalisierung so dass es saftig und lebendig aussehen. Wenn auf einer täglichen Basis verbraucht es reduziert die Falten-Linien auf der Haut. Dieser Effekt kann in weniger als einer Woche zu beobachten, wenn es richtig gemacht.

Weil es einen hohen Anteil an Antioxidantien hat, gibt es auf dem Haar Glanz, zusätzlich zu machen sie stark und weniger anfällig für Haarausfall. Damen, können Sie Nutzen haben von Haar mit Teeblättern Spülung gegeben, die nach dem Trinken sie erhalten werden. Fügen Sie sie einfach auf Ihre Badewasser einige Minuten vor der Dusche.

Alte Menschen können auch stark vom Trinken Oolong-Tees profitieren. Es gibt antioxidative Flavonoide in diesem Tee. Sie helfen, Zellschäden zu verhindern. Außerdem produziert der Körper mehr anti-bakterielle Proteine, wenn Sie diesen Tee trinken. Dies hilft unseren Grammys und Opa als Immunantwort verstärkt wird, während bakterielle oder virale Infektion zu bekämpfen.

4.Benefits Bezug zu Bones

Oolong-Tee hilft beim Schutz der Zähne gegen viele Probleme wie Verfall, lockere Struktur und Sprödigkeit. Es hilft bei der Aufrechterhaltung der Knochenstruktur des Körpers, kontert Osteoporose während der normalen Förderung ein gesundes Wachstum des menschlichen Körpers.

Ein wichtiger langfristiger Nutzen, die regelmäßig Oolong-Tee-Trinker erhält, ist die Knochenmineraldichte Retention. Dadurch wird sichergestellt, dass die Knochen stark bleiben auch bis ins hohe Alter.

Außerdem zeigen einige Studien, dass Oolong-Tee Komponenten die Beibehaltung einiger der erforderlichen Mineralien stimulieren, damit der Körper nahrhafter zu machen.

5.Benefits Bezug zu Krebsprävention

Es ist eine bekannte Tatsache, dass wir Teetrinker sind weniger anfällig für Krebs-Krankheit. Dies liegt daran, Oolong-Tee enthält Verbindungen, die die Aktivierung und Verstärkung der krebserregenden Zellen im Magen ersticken.

Sie verhindern auch genotoxisch Mittel und Chemikalien aktiv werden zu schädlichen Mengen.

6.Benefits Bezug zu Verdauung

Oolong-Tee hilft Menschen, die säurebedingten Probleme haben. Es alkalizes den Weg der Verdauung, die mit Säuren reagiert gebildet und neutralisiert seine Wirkung. Dies bedeutet, dass die Entzündung und Brennen reduziert werden.

Es hat auch milde antiseptische Eigenschaften. Dies kommt ins Bild, wenn Oolong-Tee heiß verbraucht wird, als klar unerwünschte Mikroorganismen aus dem Bauch hilft. Außerdem hat es eine beruhigende Wirkung auf den Magen und kann sie beruhigen, wenn heiße verbraucht.

7.Benefits Verwandte Bewusstsein in den Sinn

Dies ist für Studenten. Trinken Oolong vor Studien helfen bei der Konzentration und das Lernen schneller bis zu 1,25 mal normal, wie es Ihre volle Aufmerksamkeit und Leistung revitalisiert. Dies geschieht, weil das Koffein im Tee.

Auch ist die Wirkung von Stress auf die psychische Gesundheit von diesen Polyphenol-Engel reduziert hier anwesend.

8.Benefits auf Immunsystem Verwandte

Das gesunde Immunsystem kann durch das Trinken von Oolong-Tee gehalten werden. Zellschäden durch antioxidative Flavonoide gefunden im Tee verhindert.

Auch der Aufbau des Immunsystems beschleunigt wird, was bedeutet, dass der Körper weniger Zeit erfordert von einer Infektion zu heilen.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung Oolong-Tee

Mehr als alles andere ist kontraproduktiv. Sie müssen Vorsicht und verbrauchen Oolong in Maßen ausüben. Hauptgrund ist die Anwesenheit von Koffein im Tee.

Der Anstieg der Stoffwechsel begünstigt aber Getränke dieser Tee zu viel, und Sie werden Mineralien aus dem Körper schwitzen. Dies wird Symptome wie Angst, Reizdarmsyndrom, und Bluthochdruck hemmen.

Ist es sicher, Oolong-Tee während der Schwangerschaft zu trinken?

Wenn Sie schwanger sind, dann muss die Menge des Oolong-Tee Zufuhr gesteuert werden. Da Koffein in Tee ist, kann es Schaden für den Fötus darstellen.

Und falls Sie ein Baby stillen, dann ist es besser, einen Arzt über die Einnahme von Oolong-Tee Tassen pro Tag zu konsultieren.

Auch das Trinken zu viel von Oolong-Tee führt zu Nebenwirkungen wie leichte oder schwere Kopfschmerzen, Nervosität, Erbrechen, unregelmäßiger Herzschlag, Sodbrennen und so.

So Vorsicht walten lassen, während sie trinken, wie Sie Ihren Körper diese neuen Änderungen verarbeiten muss und es dauert einige Zeit. Aber genießen Sie den gesunden Geschmack dieses Tees, die Ihre Oolong für mehr machen!

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