Wie man Oolong-Tee für Gewichtsverlust verwenden

Wie Oolong-Tee für die Gewichtsabnahme benutzen? Sie einer der Menschen sein können, der etwas mehr Gewicht verlieren möchte. Sie können über ein bevorstehendes Ereignis haben und Sie möchten sicher fühlen, das Kleid tragen, dass Sie eine Weile zurück gekauft haben. Es kann auch sein, weil Sie nur Ihr Aussehen verbessern wollen und Sie glauben, dass Gewicht zu verlieren ist, was Sie tun müssen.

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie, Gewicht zu verlieren tun können. Sie können wieder das Training beginnen. Es gibt eine Menge Leute, die seit Jahren keinen Gebrauch gemacht haben, weil sie behaupten, dass sie mit der Arbeit zu beschäftigt sind. Wann war das letzte Mal, dass Sie mit dem Training versucht? Wenn Sie nicht eine gewisse Routine folgen kann, können Sie Ihre körperliche Aktivität statt erhöhen. Warum nicht die Treppe statt der Rolltreppe oder Aufzug, wenn Sie in der Mall gehen? kurze Wege zu Fuß statt Ihr Auto fahren kann auch eine gute Alternative sein.

Eine andere Sache, die Sie tun können, Gewicht zu verlieren beginnen, die Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung zu achten. Was isst du normalerweise? Haben Sie jeden Tag essen Fast Food? Vielleicht fragen Sie noch jemand anderes Essen für Sie zu kaufen, anstatt es selbst zu kaufen. Vielleicht wissen Sie bereits, die Dinge, die oben erwähnt sind, und Sie versuchen Ihr Bestes, aber es scheint, wie Sie nicht verlieren Gewicht. Vielleicht brauchen, was Sie ist ein Schub. Sie brauchen etwas, das den Stoffwechsel wie Oolong Tee steigern können.

Was ist Oolong-Tee?

Oolong-Tee ist eine Art der traditionellen chinesischen Tee. Es wird seit Jahrhunderten wegen der unterschiedlichen Leistungen verwendet, die sie zur Verfügung stellen können. Oolong kommt aus den Knospen, Blättern und Stängeln der Pflanze Camellia sinensis. Wenn Sie sich mit grünem Tee und schwarzem Tee sind, sind Sie sich bewusst, dass die Blätter der gleichen Pflanze, diese Art von Tee zu verarbeiten sind, verwenden aber Oolong ist ein bisschen anders, weil, wie es gemacht wird.

Um Oolong, die Knospen vorzubereiten, Blätter und Stängel der Pflanze ist unter dem harten Licht der Sonne gelegt, so daß sie verwelken und vertrocknen können. Danach werden die verschiedenen Teile der Pflanze oxidiert, bevor sie gekräuselt und verdreht werden kann.

Oolong ist mit einer Menge von Nährstoffen verpackt, die der Körper braucht. Es kommt mit den Vitaminen A, C und E. Es ist auch eine Menge von Mineralien, wie Kalzium, Kalium, Selen, Magnesium und sogar einige Alkaloide. Einige der Vorteile, die aus Oolong Tee abgesehen von potenziellem Gewichtsverlust sind die folgend empfangen werden können:

  • Es kann Heilung Typ-II-Diabetes helfen.
  • Es kann Karies und andere Probleme der Mundgesundheit verhindern.
  • Es kann das Immunsystem stärken.
  • Es kann auch Stress reduzieren und die Möglichkeit des Erwerbs von Bedingungen zu verringern, die im Zusammenhang mit Stress ist.
  • Es kann auch helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern, wie es kann die Menschen besser auf ihre Aufgaben helfen zu konzentrieren.

Abgesehen von den Vorteilen, die oben erwähnt sind, Oolong kann eine Menge Dinge tun, aber Sie sind daran interessiert, weil die Möglichkeit, dass es können Sie Gewicht zu verlieren.

Kann Oolong Tee Sie verlieren wirklich Gewicht?


Sie sind sich bewusst, dass Oolong-Tee im Allgemeinen gut für die Gesundheit sein kann, aber Sie fühlen sich nach wie vor skeptisch, wenn Sie wirklich Gewicht mit ihrer Hilfe verlieren würde oder nicht. Abgesehen von helfen zu können Sie Ihr aktuelles Gewicht zu halten, kann es auch helfen, weil die folgenden Eigenschaften einige überschüssigen Pfunde zu verlieren:

  1. Es kann Ihre metabolische Rate erhöhen

Ihr Stoffwechsel kann bestimmen, wie schnell Ihr Körper Kalorien verbrennen, die Sie verbraucht haben. Oolong-Tee ist voll von Antioxidantien, die die Körper `s metabolische Rate um etwa 10% erhöhen sollen. Je mehr Kalorien, die Ihr Körper den ganzen Tag brennt, desto besser sind Ihre Chancen auf ein paar Pfunde zu verlieren.

  • Es kann Ihre Verdauung verbessern
  • Haben Sie schon einmal unter Verstopfung gelitten? Sie wissen, wie schwer es ist, wenn man nicht Hocker überhaupt passieren kann. Sie haben manchmal auf einige Ergänzungen oder bestimmte Medikamente angewiesen nur zu verrichten. Ohne die richtige Verdauung, Ihre Chancen, Gewicht zu gewinnen ist wahrscheinlicher. Oolong-Tee wird Hilfe bei der Verdauung helfen, damit Sie sich auf den schlechten Bakterien auf Ihrem Verdauungstrakt entfernt werden, so dass Ihre Verdauung der Nahrung glatt laufen zählen können.

  • Es kann Ihren Cholesterinspiegel senken Ebene helfen
  • Spüren Sie, dass Sie eine Menge schlechter Cholesterin in Ihrem Körper gerade jetzt? Dies ist aufgrund der Nahrung, die Sie essen und die Stress-Situationen, die Sie ausgesetzt sind. Wenn Sie zu viel schlechtes Cholesterin haben, kann dies das Körperfett schützen, die Sie in Ihrem Körper haben. Oolong-Tee kann helfen, das Fett auflösen und werden Sie Gewicht verlieren allmählich helfen.

  • Oolong enthält keine Kalorien
  • Einer Ihrer Guilty Pleasures kann zu Ihrem Lieblings-Café, um gehen Ihre Lieblings frappucino oder Latte zu trinken. Sie sollten diese verringern, aber man kann sich nicht besonders hilfreich, wenn Sie gestresst sind. Sie können nach und nach beginnen mit einem Ihren Kaffee-Sitzungen mit Oolong-Tee zu ersetzen, bis die Zeit kommt, wenn Sie nicht mehr Zucker geladen Getränke sehnen. Oolong enthält keine Kalorien, so dass es keine Auswirkungen auf Ihren Kalorien hat.

  • Oolong-Tee kann Ihre Energie helfen erhöhen



  • Fühlen Sie sich oft, dass Sie zu müde sind, mit den Dingen weiterhin, dass Sie den Rest des Tages zu tun? Wenn Sie Oolong Tee trinken, werden Sie einige phytoochemicals erhalten, die die Menge an Energie erhöhen, die Sie im Laufe des Tages haben. Es wird auch die Möglichkeit, Ihren Körper verringern Fett und Kohlenhydrate so auf lange Sicht, der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee zu absorbieren wirksam sein wird bei der Herstellung, Gewicht zu verlieren.

  • Es kann Ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren
  • Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist, gibt es eine große Chance, dass Sie etwas an Gewicht gewinnen werden. Oolong-Tee kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, so dass schließlich, werden Sie Gewicht zu verlieren beginnen. Der Verantwortliche dafür ist, Polyphenol, die in Hülle und Fülle in Oolong-Tee zu finden sind.

  • Oolong-Tee kann die Menge an Bauchfett reduzieren, die Sie haben
  • Es gibt einige Leute, die dünn sind, die noch viel Bauchfett haben. Bauchfett ist schlecht, weil diese Menschen `Chancen erhöhen Krankheiten zu erwerben. Wenn Sie den Betrag von Bauchfett verringern möchten, die Sie haben, können Sie Oolong Tee nehmen. Dies wird von dem Fett zu befreien, die Sie in Ihren Armen und Bauch-Bereich finden.

    Es ist offensichtlich, dass auf der Grundlage der Dinge, die oben erwähnt sind, Oolong kann eine wirksame Tee sein Hilfe bei der Gewichtsabnahme zu helfen.

    Lesen: 16 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Oolong (Wulong) Tee

    Einige Oolong Tee-Typen

    Sie mögen denken, dass es nur eine Vielzahl von Oolong-Tee zur Verfügung, aber das ist weit von der Wahrheit. Es gibt verschiedene Arten und Sie können je nach wählen, was denken Sie, werden dann am wirksamsten helfen Sie erfolgreich Gewicht zu verlieren.

    1. Oolong-Tee-Beutel - Dies ist Oolong-Tee Blätter, die in Teebeutel verpackt wurden. Dies ist sehr einfach zuzubereiten und kann Ihre Wahl sein, wenn Sie einen sehr strengen Zeitplan folgen.
    • Bereiten Sie eine Tasse mit heißem Wasser.
    • Setzen Sie den Oolong Teebeutel auf die Tasse.
    • Steile für ein paar Minuten.
    • Entfernen Sie den Beutel Tee, bevor Sie trinken Ihren Oolong-Tee starten.
    • Verbrauchen etwa 2 bis 3 Tassen täglich Oolong Hilfe bei der Gewichtsabnahme zu helfen.
  • Oolong Teeblätter - Dies kann ein bisschen schwieriger zu bereiten, weil Sie eine Brüheinheit muss es doch funktioniert, den Geschmack, die Sie von den Blättern bekommen kann, wird frischer sein und können Sie mehr beleben.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie heißes Wasser auf eine Tasse legen wird.
    • Legen Sie lose Oolong Teeblätter auf der Tee-Ei.
    • Lassen Sie den Oolong-Tee für etwa 5 Minuten auf der steilen verlässt.
    • Entfernen Sie den Teesieb, das die Teeblätter enthält.
    • Tun Sie dies zweimal am Tag, um die Fettverbrennung Wirkung von Oolong-Tee zu bekommen.
  • Oolong-Tee-Pulver - Dies ist der Teeblätter von Oolong in Pulverform. Dies ist bekannt als sehr wirksam zu sein und dies Ihre Wahl sein, wenn Sie nicht über eine lange Zeit für Ihren Tee bereit sein, warten mögen.
    • Bereiten Sie eine Tasse mit heißem Wasser.
    • Setzen Sie den Oolong-Tee-Pulver darauf.
    • Warten Sie ein paar Minuten.
    • Trinken Sie diesen Tee regelmäßig, um seine Vorteile zu bekommen.

    Jede der Oolong oben genannten Typen werden für Gewichtsverlust sehr effektiv sein. So stellen Sie sicher, dass diese Tipps zu befolgen, um es noch effektiver:

    • Die idealste Einweichen Zeit für Tee ist ca. 3 Minuten.
    • Wenn Sie den Oolong-Tee mehr als 7 Minuten ziehen, sehen Sie die Catechine verlieren, die als wesentlich angesehen wird.
    • Die ideale Temperatur für Oolong-Tee ist bei 194 Grad Fahrenheit.

    Wie Sie Oolong Tee prädestinieren für Weight Loss

    Wenn Sie möchten, dass Oolong-Tee sehr effektiv bei der Gewichtsabnahme machen, hier sind einige der Dinge, die Sie tun können:

    1. Versuchen Sie, nicht zu platzieren Zucker oder Milch auf Ihrem Oolong-Tee, wie die Dinge, die Sie die Kalorien in Tee vorhanden erhöhen hinzufügen.
    2. Wenn Sie herausfinden planen, trinken diesen Tee ca. 30 Minuten, bevor Sie jedes Training zu tun. Dies wird Ihr Training noch effektiver als je zuvor.
    3. Dies wird effektiver, wenn Sie eine fettarme Ernährung folgen. Versuchen Sie zu vermeiden alle Lebensmittel zu essen, die in Fett und Fett hoch ist.
    4. Beachten Sie die Menge an Koffein, die Sie jeden Tag, da dies dauern kann stören, wie effektiv Oolong Tee für Sie sein wird.
    5. Es gibt einige Oolong Tee-Typen, die aromatisiert werden. Sie können für Varianten mit Aromen entscheiden, wenn Sie nicht den natürlichen Geschmack von Oolong-Tee nehmen. Das ist besser als das Hinzufügen etwas Milch und Zucker.

    Einige Vorsichtsmaßnahmen in Einnahme von Oolong-Tee

    Es ist offensichtlich, aus den Dingen, die über diesem Oolong Tee erwähnt werden eine Menge Vorteile geben kann, aber natürlich, wenn Sie von einer guten Sache zu viel nehmen, dies auch zu einigen Problemen führen kann. Zu viel Oolong-Tee kann zu einigen Nebenwirkungen führen, wie die folgenden:

    • Einige Koffein Nebenwirkungen möglich ist, mit zu viel Aufnahme von Oolong-Tee. Sie werden wissen, wenn Sie zu viel Koffein in Ihrem System haben, wenn Sie unruhig fühlen und wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben. Andere Nebenwirkungen gehören: Durchfall, erhöhte Herzfrequenz und Austrocknung. Wenn Sie einige Koffein Nebenwirkungen auftreten, Ihre Oolong Tee Aufnahme vermindern oder zu einer Marke wechseln, die weniger Koffein enthält.
    • Nur um auf der sicheren Seite sein, sollten Sie mit einem Arzt über Ihre Absicht zu nehmen, Oolong-Tee konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme starten. Seien Sie konkret, dass Sie es für Gewichtsmanagement verwenden möchten, so dass Sie mit der richtigen Menge an Oolong Tee verschrieben wird.
    • Sie sind nicht zu nehmen Oolong-Tee zu empfehlen, wenn Sie schwanger sind oder wenn Sie laktierenden.
    • Sie sind nicht mit einigen Medikamenten zu nehmen Oolong Tee empfohlen. Es ist am besten, dass Sie dies mit Ihrem Arzt klären werden.
    • Zu viel Konsum von Oolong-Tee kann unter anderem zu Nierensteinen führen, so versuchen Sie nicht zu viel von ihm zu nehmen.
    • Oolong-Tee enthält natürliche Flouride. Sie sollten die Menge an flouride begrenzen, die Sie in Ihrem Körper zu Skeletal Flourisis führen kann zu viel davon gibt.
    • Die Menge an Eisen, die Ihren Körper in der Lage sein wird, erkranken in Anspruch nehmen, wenn Sie zu viel Oolong Tee zu nehmen.

    Die Dinge, die oben erwähnt sind, können ausreichen, um Sie zu überzeugen, dass Oolong-Tee kann man Gewicht verlieren tatsächlich helfen. Ihr Ziel ist es nun, die richtige Marke und den Geschmack von Oolong-Tee zu finden, die Sie für eine lange Zeit trinken können. Sie können jederzeit verschiedene Marken versuchen und wechseln, wenn Sie nicht zufrieden sind. Schnappen Sie sich Ihren Oolong Tee jetzt und vergessen Sie nicht, es 2 zu trinken - 3 Tassen pro Tag für die besten Ergebnisse!

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