Abnehmen mit chiptole offiziellen guac Rezept











Aber-wie Sie vielleicht vermuten-gibt `s einen Haken. Während der Fast-Casual-Riese isn `t Austeilen frei Guacamole an ihrem Ziegel und Mörtel Restaurants, haben sie das Rezept aufgedeckt, so dass Sie Ihre eigene zu Hause zaubern können. Der beste Teil-außer von nun an BYOG der Lage zu sein, das ist? Das Rezept ist super einfach. What`s noch schockierender ist der Geschmack. Die Mehrheit der Chipotle-Fans, die das Rezept aufgepeitscht haben darüber einig, dass es tatsächlich schmeckt besser als das Zeug, das da `s ein bisschen frischen hinter den Gegen wahrscheinlich kommt.

Ja, es `s geradezu köstlich und heute ist Cinco de Mayo, aber es gibt `s noch einen weiteren großen Grund, eine Charge von dem Zeug zu schüren: Es kann Ihnen helfen abnehmen. Studienteilnehmer, die täglich ein halbe Avocado aßen (ca. 1/4-Rezept unten) hatten niedrigere Körpermasse und kleine Taillen als diejenigen, die nicht nach einem Nutrition Journal Studie. Können wir Sie überzeugen noch zu Ihrer Küche gehen? `S, was wir dachten! Hier `s, wie es zu machen:

ZUTATEN:

2 reife Hass Avocado
2 TL Limettensaft
2 EL Koriander, gehackt
1/4 Tasse rote Zwiebel, fein gehackt
1/2 jalapeño, einschließlich Samen, fein gehackt
1/4 TL Salz koscher

Wie man es macht:


SCHRITT 1: Schneiden Sie die Avocado halbieren und das Entfernen die Grube

SCHRITT 2: Scoop die Avocados und legt in einer mittelgroßen Schüssel.




SCHRITT 3: Werfen und Mantel mit Limettensaft. Füge Salz hinzu.

SCHRITT 4: Mit Hilfe einer Gabel oder Kartoffelstampfer, Maische, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 5: Falten Sie in den restlichen Zutaten und mischen, bis kombiniert.

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Mit freundlicher Genehmigung von: Chipotle

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