Wie würzen Ihr Sexualleben up


Es ist ganz natürlich, die Funken von Ihrem Sexualleben zu verlieren, nachdem so viele Jahre in einer Beziehung zu sein. Sie können immer noch in sexuellen Aktivitäten mit Ihrem Partner werden eingreift, sondern auch wissen, dass Sie die Dinge sind nicht die gleichen, wie sie waren, wenn Sie zwei zuerst eine Beziehung eingegangen. Auch wenn Sie denken, dass Sie zwei eine zufriedenstellende Zeit zwischen den Blättern haben, können Sie immer noch etwas tun wollen, etwas zu aufzupeppen ein wenig. Halten Sie zu lesen zu lernen, wie Ihr Sexualleben würzen und einige Leidenschaft, um Ihre Beziehung zu bringen.

Wie würzen Ihr Sexualleben

Ob Sie denken, nehmen müssen Sie einige Schritte wirklich zu Ihrem Sexualleben aufregender oder fühlen Sie ist es Zeit, etwas zu tun, um Ihre Beziehung zu beleben, hier sind ein paar Schritte, die helfen wird, die Dinge richtig zu machen.

1. Versuchen Sie Yoga zu Orgasmus zu verlängern

Eine indische Studie zeigt Männer, die Dauer ihres Orgasmus jeden Tag durch das Praktizieren von Yoga für eine Stunde verbessern. Die gleiche Studie zeigte, dass Männer in der Lage waren 3 mal länger dauern während eines Geschlechtsverkehrs mit ihrem Partner. Die Dehnung und isometrische hält, werden die besten Haltungen zu versuchen, wenn Sie suchen Beckenmuskelkontrolle zu verbessern. Diese Haltungen verbessern auch Kernkraft und helfen Sie länger im Bett

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2. Schließen Sie mit Ihrem Partner

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner und erinnere mich an jene guten alten Zeiten, als man zwei zum ersten Mal oder hatten Sie Ihre erste sexuelle Begegnung traf. Denken Sie an all jene Aspekte von Ihrem Partner, dass Sie wirklich in der Vergangenheit bewundert und versuchen, wieder auf das gleiche Dating-Verhalten gehen Sie zwei zu Beginn Ihrer Beziehung hatte. Dies kann jedoch eine lange Zeit brauchen, um Chemie zu entfachen.

3. Genießen Sie die Meeresfrüchte

Einfach Austern in Frühstück essen können Männer helfen, einen Schub in den Ebenen von Sexualhormonen erleben. Eine Forschung an Barry University in Miami geleitet wurde, fand, dass Austern und eine Gruppe von Muscheln Aminosäuren enthalten, die Ebene des Sexualhormons erhöhen. Das nächste Mal, wenn Sie auf ein Datum mit Ihrem Partner gehen, sollten Sie mindestens ein Dutzend rohe Austern bestellen Sie für eine große sexuelle Erfahrung bereit zu helfen.

4. Genießen Sie eine Comedy Show zusammen, bevor in einer sexuellen Aktivität Engaging

Taking in einer Show Komödie, bevor Sie den Sack schlagen verbessern helfen, Ihre sexuelle Reaktion. Das ist vor allem, weil Lachen verbessert die Durchblutung, erhöht die Herzfrequenz und bekommt Ihr Herz-Kreislauf-System arbeiten. All dies wird Ihre Leistung beim Sex verbessern.

5. Haben Sie einen Sex Session am Morgen

Die meisten Paare greifen nicht in jeder sexuellen Aktivität am Morgen. Nehmen Sie sich Zeit für sie, und Sie werden entdecken, wie Ihr Sexleben mit größter Leichtigkeit würzen. Morgen Sex wird helfen, Ihre allgemeine Stimmung zu verbessern und sogar helfen, stärker zu beenden. Das geschieht, weil der Testosteronspiegel über Nacht erhöhen, und Sie sind in der Regel bereit zu gehen. Da Sie gut auch auf der ganzen Nacht ruhen, wirst du wahrscheinlich mehr während Ihres Morgen tollt dauern.

6. Genießen Sie Schokolade mit Rotwein

Bevor Sie Sex heute Abend haben, zuerst etwas Schokolade genießen. Kakao enthält Serotonin und phenylethlamine, die Freude Bereiche leuchten in Ihrem Gehirn. In ähnlicher Weise wird ein Glas Rotwein auch Gefühle von Geilheit auslösen. Die Kombination von Schokolade und Rotwein ist alles, was Sie in der Stimmung bekommen müssen. Versuch es.

7. Versuchen Sie einige Kräuter

kann Epimedium oder Horny Goat Weed Mit Hilfe Ihre Libido verbessern. Gefunden in Asien und China, Forscher glauben, dass Horny Goat Weed eine Verbindung namens Icariin, die das Enzym Phosphodiesterase-5 (PDE5) -Inhibitor hemmt. Es bedeutet, Horny Goat Weed funktioniert auf die gleiche Art und Weise wie Viagra. Es ist leicht, mehrere chinesische Tonikum, die enthalten Horny Goat Weed und Tribulus zu finden, die Ihre Libido steigern helfen.

8. Seien Sie einen aktiveren

Sie benötigen ein aktives Leben zu leben und mehr Sport treiben das Risiko der Entwicklung der erektilen Dysfunktion zu reduzieren. Schnüren Sie sich oben, diese Laufschuhe und auf den Weg. Es ist eine einfache Möglichkeit, zu lernen, wie Ihr Sexualleben würzen. Ein sitzender Lebensstil werden Sie anfälliger für erektile Dysfunktion, die Ihre sexuellen Beziehungen verderben können. Die Forschung zeigt Sie 50% weniger wahrscheinlich sind, Erektionsstörungen zu entwickeln, wie zu inaktiven Männern verglichen, wenn Sie in anstrengender körperlicher Aktivität für 30 Minuten angreifen oder so.

9. Öl Up

Sie können einige schöne Möglichkeiten in dieser Hinsicht finden. Einige Produkte, die Sie als Schmiermittel verwenden können, sind mit ätherischen Ölen und Kräutern alten aphrodisierenden Eigenschaften infundiert. Verwenden Sie diese Produkte regelmäßig Ihre sexuelle Leistung und einige Gerüche steigern wird auch helfen, würzen Ihr Sexualleben.

10. Wiedergabe mit Beleuchtung

Sie können mit Beleuchtung eine ganz romantische Umgebung spielen zu schaffen, die die Stimmung für eine befriedigende sexuelle Erfahrung setzen wird. Kerzenlicht und sanfte Beleuchtung wird große arbeiten. Entscheiden Sie sich für bestimmte Farben, die Sie und Ihr Partner begeistern. Vergessen Sie nicht, sexier die Bettwäsche und ersetzen Sie es mit etwas zu ändern.

Genießen Sie 11. die Musik

Musik kann die Stimmung ändern, entspannen Sie Ihre Nerven und machen es möglich, eine befriedigende sexuelle Erfahrung zu haben. Achten Sie darauf, mit Ihrem Partner und wählen Sie Musik zu kommunizieren, dass Sie beide noch sexy fühlen gekühlt macht.

12. Nutzen Sie die Vorteile der Aromatherapie

Tragen Sie Ihren Partner Lieblingsduft ihnen das Gefühl aufgeregt zu machen. Sie können sogar ihr Lieblingsaromaöl erhalten und ihr Herz höher schlagen lassen. Ylang Ylang ist eine gute Wahl, weil es Sinnlichkeit steigert, während Sandelholz Ihre sexuelle Energie steigern kann.

13. Seien Sie innovativ ein Gefühl der sexuellen Erregung zu erstellen

Ausleben Phantasien ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um zu lernen, wie Sie Ihr Sexualleben würzen. Sie haben mit Ihrem Partner kommunizieren wohl zu fühlen, während Ihre Fantasien ausleben. Sie können auch prüfen, durch die Verwendung bestimmter Produkte, wie zum Beispiel ein mit verbundenen Augen, einem kommerziellen Sex-Spiel, usw. Das Engagement in Rollenspielen und Inszenierung Spaßspiel Kämpfe werden auch etwas aufzupeppen viele Erwachsenen-Spiele zu spielen.

14. Sprechen Sie oben im Schlafzimmer

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über das, was Sie im Bett wollen. Bitten Sie Ihren Partner ihre Gedanken auch zu teilen. Nur dadurch, lernen Sie, wie Ihr Sexualleben auf einfache Art und Weise würzen. Sie können sogar über Sex und sexuelle Phantasien sprechen, während in der Tat beteiligt mehr Zufriedenheit zu erhalten.

15. Suchen Sie professionelle Hilfe

Sex Psychologen und Therapeuten kann wirklich Probleme in Ihrem Sexualleben helfen zu sortieren. Sie können Wege teilen Sie Ihre Libido zu steigern, so dass Sie eine bessere Zeit im Bett haben. Sie können Sie mit Fragen im Zusammenhang mit Hormonspiegeln, Depression und psychischen Erkrankungen im Zusammenhang behandeln helfen, Probleme zu lösen, um sexuelle Dysfunktion.

Wenn Sie weitere Informationen über mögen, wie Ihr Sexualleben würzen, sieht das folgende Video.

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