6 Hormone verantwortlich für die Gewichtszunahme bei Frauen


Haben Sie alles, um Gewicht zu verlieren versucht, aber vergeblich? Warum nicht Ihre Hormone überprüft? Frauen sind anfällig für ein hormonelles Ungleichgewicht, Nahrungcravings und langsamen Stoffwechsel in allen Phasen ihres Lebens. Diese können prämenstruellen Syndrom (PMS) in Beziehung gesetzt werden, Schwangerschaft, Menopause oder Tag zu Tag Stress. Forschung hat gezeigt, dass Appetit ergab, Gewichtsverlust, Stoffwechsel und weibliche Hormone sind eng verknüpft. Studium des Hormon Mechanismen bei Frauen kann man ihr Gewicht besser mit personalisierten Ernährung und Bewegung Routine verwalten helfen!

Frauen sind anfälliger für hormonelles Ungleichgewicht als Männer. Hormone beeinflussen Frauen aller Altersgruppen, und es hat einen großen Einfluss auf ihre biologischen Kreislauf und das tägliche Leben. Aber wie Hormone Gewichtszunahme beeinflussen?

Einige der Hormone verantwortlich für die Gewichtszunahme bei Frauen sind:

1. Thyroid Hormone:

Ein Mangel an Schilddrüsen ist, vor allem bei Frauen. Hypothyreose für die Gewichtszunahme bei Frauen verantwortlich ist. Die häufigsten Symptome sind Müdigkeit, Kälteintoleranz, Gewichtszunahme, trockene Haut und Verstopfung. Die Gewichtszunahme ist das Ergebnis einer verminderten Stoffwechsel des Körpers.

2. Estrogen:

Video: 6 populäre Mythen über Körperfett

Östrogen ist das weibliche Sexualhormon. Während der Menopause, die Östrogen Pegel fällt, Gewichtszunahme verursachen, vor allem rund um den Darm. Fettzellen gefunden werden eine weitere Quelle von Östrogen zu sein, die Kalorien in Fett umwandelt. Dies kann auch zu Übergewicht führen.

Video: Breast Actives Review - Does this Natural Breast Enhancement System Work?★★

[ Lesen: Natürliche Tipps, um Ihre Hormone Balance ]

3. Progesterone:

Während der Menopause, gibt es eine Abnahme der Konzentration von Progesteron im Körper. Verringertes Niveau dieses Hormons nicht tatsächlich Gewichtszunahme führen. Dies bewirkt, dass tatsächlich Wassereinlagerungen und Blähungen bei Frauen. Als solche macht den Körper voller und schwerer fühlen.

4. Testosteron:

Einige Frauen leiden unter der Hormonstörung genannt Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS). Dies erhöht das Niveau von Testosteron, was zu einer Gewichtszunahme führt, Menstruationsstörungen, Gesichtshaar, Akne und Unfruchtbarkeit. Testosteron ist verantwortlich für die Muskelmasse bei Frauen. Aufgrund des Niveaus von Testosteron während der Menopause zu verringern, ist es Abnahme der Stoffwechselrate, was folglich zu einer Gewichtszunahme führt.

5. Insulin:

Video: 10 foods to strengthen your thyroid and improve your metabolism

Video: Hier musst du unbedingt nackt schlafen! Die Wirkung auf deinen Körper wird dich überraschen!

Das Hormon Insulin wird von Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse produziert. Insulin ist verantwortlich für die Regulierung von Fett und Kohlenhydraten im Körper. Insulin kann der Körper Glukose verwenden. Insulin ist auch ein Erreger für PCOS, die zu Unfruchtbarkeit führt. Hohe Insulinspiegel im Blut tragen zur Gewichtszunahme.

6. Stress-Hormon Cortisol Oder:

Gewichtszunahme hat eine anderen Täter, das Stresshormon, Cortisol. Hohe Cortisol führt zu gesteigerter Appetit und anschließende Gewichtszunahme. Stress und Schlafmangel sind zwei Ursachen für hohe Cortisolspiegel im Blut. Cushing-Syndrom ist eine extreme Bedingung, die Cortisolproduktion antreibt.

[ Lesen: Gründe für die Gewichtszunahme ]

Tipps zur Gewichtszunahme für Frauen zu vermeiden:

Gewicht zu verlieren, ist noch nie einfach. Allerdings könnten diese Veränderungen im Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten der Umsetzung helfen Sie Ihr Gewicht Ziele früher zu erreichen, als Sie dachten!

  • Nach einem Low-Carb-Diät-Plan
  • Essen nur, wenn sie hungrig und in regelmäßigen Abständen
  • Essen Essen mit Bedacht und bleiben weg von Junk-Food
  • Halten Sie eine Aufzeichnung und Messung der Fortschritte
  • Vermeidung von Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke
  • Zucker ersetzt für künstliche Süßstoffe
  • regelmäßig trainieren
  • Die Überprüfung der Medikamente
  • Schlafen mehr oder zumindest 8 Stunden
  • Betonend weniger und schwelgen in der Meditation
  • Der Konsum von weniger Brot- und Milchprodukten
  • Trinken ausreichend Wasser
  • Essen Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel reich an Mineralien und Vitaminen
  • Der Einstieg in eine optimale Ketose mit niedrigen Insulinspiegel
  • Erste die Hormone überprüft

[ Lesen: Hormone für das Haarwachstum zu steigern und Prävention von Haarausfall ]

Hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen und die damit verbundene Gewichtszunahme können so schnell diagnostiziert und behandelt werden, wie Sie die Zeichen der hormonellen Ungleichgewicht zu beobachten. Behandlungen können Änderungen des Lebensstils, Medikamente oder synthetische Hormone enthalten. Gewichtszunahme und Hormon Probleme gehen Hand in Hand für Frauen. Dies waren die Hormone verantwortlich für die Gewichtszunahme. Beachten Sie die Veränderungen, die sich in Ihrem Körper und Kopf zum Arzt, wenn Sie daran zweifeln, dass Ihre Hormone ganzen Ort sind.

Haben Sie jemals Gewichtszunahme aufgrund von Hormonen erfahren? Welche Zeichen haben Sie bemerkt? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten.

Teilen auf soziale Netzwerke:

Ähnliche
© 2018 sparwomenfa.ru