6 Fitness-Modelle zeigen ihre Ernährung Geheimnisse


Wir fragten 6 Fitness-Modelle ihre teilen Diät Geheimnisse. Bereiten Sie angenehm überrascht zu sein.

Andrea Albright Diät Geheimnisse

Meine Nummer eins Gewichtsverlust Geheimnis ist mein markenrechtlich geschützter Begriff, Graf Chemicals, nicht Kalorien! ™ .Dieses wird der Anschlag Kalorienzählen Obsession, dass die Diät-Industrie uns zu glauben, gehirngewaschen hat.

Eine der größten Veränderungen in meiner Ernährung und anschließend mein Körper wurde von einer fett- zu einer relativ hohen Fett-Diät zu ändern. Ich trainierte meinen Körper eine Fettverbrennung statt einer Zuckerverbrennung Maschine. ich esse Kohlenhydrate in der Nacht! (Gasp!) `S eigentlich die beste Zeit, es zu tun. Ich esse auch eine Menge von Lebensmitteln für ein kleines Mädchen. Ich weiß nicht, wie viele Kalorien, aber ich esse sechs Mahlzeiten pro Tag, die jeweils mit 20 bis 25 Gramm Eiweiß, und einem Haufen von grünen vegies, zusammen mit natürlichen Fett, Kokosöl, Olivenöl und Nüssen hier und da. Wasser, Wasser überall! Ich esse nie zucker- `s giftig für mich und für viele andere Frauen.

auf Leckereien

Ich verlasse das Haus nie hungrig, und ich lasse immer mit gesunder Nahrung verpackt und fertig. Die Außenwelt ist ein Kriegsgebiet, wenn es um schlechtes Essen kommt! Wenn ich ‚cheat` tun, und es` s eigentlich nicht betrügen, aber kalorien Spick meine metabolische Rate erhöht zu halten, es `s Thai-Küche. Gerade planen es hier und da hält mich von jedem Eßattacken weg, als ich I`m nur ein paar Tage weg die ganze Zeit von einer Behandlung wissen. Und ehrlich gesagt, ich liebe den Geschmack der Lebensmittel, ich jeden Tag essen. Es klingt wie der gesunde Menschenverstand, aber man sollte nie etwas essen, dass Sie don `t lieben zu essen.

Was ist zu vermeiden

Ich schneide alle Alkohol aus, verringern meine Salzaufnahme und natürlich, kein Zucker. Zucker wird direkt an Cellulite und vielen anderen Problemen im Zusammenhang. Ich mache einzigartige Yoga-Stellungen, die Cellulite zu beseitigen helfen und die Fettverbrennung zu erhöhen.

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