Essen Sie dieses, nicht so! Wenn Sie erwarten


Ob Sie eine erstmalige Mutter, wächst Ihre Familie sind, oder schauen bald zu starten, können Sie auf unserer brandneuen Buch zählen, um Ihre "Kann ich das essen?" Lebensretter! Essen Sie dieses, nicht das! Wenn Sie Erwarten mit eye-opening Forschung, Ernährungs Durchbruch verpackt, und sehr lecker, leicht zu bereiten Rezepte in einem Vollfarbe, leicht zu transportierende Buch, das in der Handtasche-oder Windeltasche passen! Erfahren Sie, wie eine einfache Schwangerschaft haben und:

- Geben Sie Ihr Kind einen Vorsprung mit köstlichem Gehirn steigernde Schwangerschaft Lebensmittel
- Reduzieren Sie Ihr Baby das Risiko von Allergien und Asthma

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- Schützen Sie sich und Ihr Kind an Übergewicht heute-und lange in die Zukunft
- Machen Sie Lieferung, sicherer, einfacher und weniger schmerzhaft!

Dr. Jennifer Ashton, Board Certified OB-GYN, ABC News Cheffrauengesundheit Korrespondent und Ko-Moderator der landesweit Die Doktoren und David Zinczenko, Bestsellerautor, ABC News Gesundheit und Wellness-Editor und Schöpfer der Essen Sie dieses, nicht das! Franchise mit fast 30 Büchern in gedruckter Form zusammengeschlossen zu liefern Essen Sie dieses, nicht das! Wenn Sie Erwarten: Ihre Complete Guide to die besten Lebensmittel für jedes Stadium der Schwangerschaft. Bestellen Sie Ihr Exemplar noch heute, ein an einen Freund schicken, oder verstauen Sie eine Kopie für eine bevorstehende Babypartygeschenk!

Essen Sie dieses, nicht das! Wenn Sie Erwarten ist das Land erster und einziger Arzt empfohlen Essen Führer ist, und jede Mutter-zu-sein Gesicht und alle Fragen, die Bekämpfung ermutigt jede Frau, richtig zu essen "leben wie Sie schwanger sind!" Dr. Ashton ist einer der Nation am meisten respektierten und credentialed Experten auf dem Gebiet und hat 1.500 glückliche, gesunde Babys geliefert. Im Essen Sie dieses, nicht das! Wenn Sie Erwarten, sie verbindet ihren unparallelled medizinischen Hintergrund mit ihrer einzigartigen Fähigkeit, leicht die schwierigsten Probleme, die Frauen und ihre Gesundheit zu kommunizieren.

"Jeder sagt: ‚Wenn du schwanger bist, du bist für zwei zu essen.‘ Aber ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich will, dass das Denken-nicht für zwei essen ändern, essen für Sie! Viele Ärzte geben Ernährungsberatung ohne die Anmeldeinformationen so zu tun, und viele Ernährungswissenschaftler geben medizinischen Rat ohne formale medizinische Ausbildung. Ich wollte beiden Bereiche von Fachwissen zur Verfügung zu stellen." -DR. Jennifer Ashton

Zusammen mit einem M. D. zu sein, ist Dr. Ashton Board Certified in Adipositas Medizin und hat einen Master in Menschen Clinical Nutrition aus Kolumbien. "Dieses Buch ist ein Höhepunkt meiner Bemühungen ist und unterstreicht meine Mission der zugänglichste zu liefern, up-to-date und steuerungsrelevante Informationen, um sicherzustellen, Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund zu bleiben und ein schönes gesundes Baby liefern," Sie sagt.

Mit Essen Sie dieses, nicht das! Wenn Sie Erwarten, Dr. Ashton und Zinczenko bieten die definitiven Leitfaden für werdende Mütter in einem autoritativen und unterhaltsamen Buch, mit mehr als 1.000 einfachen und gesunden Lebensmittel-Swaps und 45 Rezepten. Sie werden entdecken:

- Die wesentlichen Nährstoffe (und wo sie zu finden!) Für jede Phase der Schwangerschaft
- Was zu bestellen, wenn Sie bei beliebten Restaurants sind Essen
- Was zu kaufen, Gang-by-Gang im Supermarkt

Video: wie ich es ihm erzählt hab I Live-Reaktion werdender Papa | JessyOnline

Video: Vermeide diese 3 Ernährungsfallen, die dich in jeder Küche erwarten


- Wie köstlich Verlangen Brecher und gesunde Mahlzeiten zu kochen, mit Schritt-für-Schritt-Rezepten
- Sorgen, Live gesund, wie zu stoppen und die nächsten erstaunlichen 9 Monate genießen
- Und wie jede Frau sollte essen ihre glücklichsten, gesündesten selbst zu sein!

"Die richtige Auswahl von Lebensmitteln in einer Welt der Gesundheit Halos, versteckten Zuckers und irreführende Marketing-ist schwer zu tun, auch wenn Sie nicht schwanger sind," Zinczenko sagt. "Nicht nur ist Dr. Jennifer Ashton die beste Person, um dieses Buch zu schreiben, sie ist der einzige Arzt, der nur konnte."

Essen Sie dieses, nicht das! Wenn Sie Erwarten ist jetzt verfügbar!

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1000 Leicht Healthy Food Swaps für Baby und Sie

Von Jennifer Ashton, MD

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ABC News Cheffrauengesundheit Correspondent
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