Decaf Kaffee während der Schwangerschaft


Die meisten Menschen brauchen eine Tasse Kaffee am Morgen haben, um sie mit ihrem Tag zu beginnen zu helfen. Der Kaffee kann sie aufgrund der stimulierenden Wirkung von einer der Zutaten aufwachen helfen, Koffein. Koffein ist ein Alkaloid und kann in den Blättern, Früchten oder Samen von bestimmten Pflanzen gefunden werden. Der Grund dafür, dass die Menschen Kaffee genießen ist, dass das Koffein vom Körper aufgenommen werden kann ziemlich schnell mit dem Sie innerhalb von wenigen Minuten einen Schub in Energie zu fühlen. Das Problem ist jedoch, dass zu viel Kaffee raubend (oder andere Lebensmittel oder Getränk mit Koffein) negative Auswirkungen auf den Körper verursachen können, und dies gilt insbesondere, wenn Sie schwanger sind. Aufgrund dieser vielen Schwangeren vermeiden regelmäßig Kaffee trinken, aber frage mich, ob entkoffeinierten sicher ist. Hier ist die Wahrheit über das Trinken koffeinfreien Kaffee während der Schwangerschaft auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung sowie einige Erfahrungen und Tipps von einigen Müttern.

Limit von Trink Decaf Kaffee während der Schwangerschaft

Video: 4 Tips to Eating Healthy During Pregnancy

Um koffeinfreien Kaffee zu machen, ist der Koffeingehalt, während die bleiben Geschmackselemente entfernt. Es gibt drei Häupter Methoden, um dieses Ziel mit dem Kohlendioxid-Verfahren, das Lösungsmittelverfahren und dem Schweizeren Wasser Verfahren zu erreichen und alle in irgendeine Koffein gelassen wird, obwohl eine viel geringere Menge als in normalen Kaffee gefunden führen.

Wenn Sie schwanger sind, haben Sie keine Sorgen zu viel über entkoffeinierten Kaffee zu trinken. Die meisten Experten sind sich einig, dass so lange, wie Sie mehr als 200 mg Koffein nicht einen Tag (oder zwei Tassen Instant-Kaffee), sollten Sie ohne erhöhtes Risiko von gesundheitlichen Problemen für Ihr Baby eine sichere Schwangerschaft haben (obwohl einige der PUT Zahl bei 150 mg niedriger). Denken Sie daran, dass fast alle koffeinfreien Kaffee wird noch einige Koffein enthalten, so dass Sie immer noch Ihre Aufnahme haben zu begrenzen und denken Sie daran, dass Sie auch Koffein aus anderen Quellen (wie Tee und Schokolade) erhalten können, die auf die tägliche Gesamt beitragen würde.

Eine normale entkoffeinierten Kaffee Tasse Kaffee wird von fast kein Koffein zu 13,9 mg haben überall (obwohl einige größere von Spezialketten einen höheren Gehalt haben). Sie können diese Informationen mit der Menge an Koffein kombinieren Sie aus anderen Quellen, wie viele koffeinfreien Kaffee, um herauszufinden, die Sie jeden Tag haben können während der Schwangerschaft.

Erfahrungen und Tipps von anderen Müttern

Wenn es nur ich bekommt, und ich fühle mich wie ich nicht ohne meinen Kaffee tun kann, fülle ich meine Tasse zur Hälfte mit koffeinfreien Kaffee und zur Hälfte mit Milch. Eine Portion koffeinfreien Kaffee wird zwischen 3 und 4 Milligramm Koffein und die Leute sagen, Sie sollten nicht mehr als 150 mg Koffein pro Tag während der Schwangerschaft (aber das schließt Tee, Limonade und Schokolade als auch). Auf dieser Grundlage ist meine Theorie, dass moderate Mengen von entkoffeiniertem Kaffee während der Schwangerschaft ist in Ordnung. Das eigentliche Problem in meinem Kopf ist, dass Kaffee (koffeinfreien Kaffee oder regelmäßig) ist ein Diuretikum, das bedeutet, dass es Sie zur Toilette mehr gehen machen müssen, was möglicherweise zu Austrocknung führen. Ich denke, das ist eine viel größere Sorge als das Koffein und dass, wenn Sie Kaffee während der Schwangerschaft haben, sollen Sie immer darauf achten, viel Wasser haben, so Sie und Ihr Baby mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Geschrieben von Arielle782 auf 3/31/2010

Wenn ich an koffeinfreien Kaffee suche, denke ich, das Hauptproblem ist, wie sie das Koffein aus den Kaffeebohnen nehmen. Jemand anders erwähnt, dass, wenn sie trinken entkoffeinierten sie versuchen, Bohnen zu finden, die organisch verarbeitet wurden, von der Schweizer Wasser Methode verstanden werden, die nur Quellwasser verwendet und ich bin einverstanden. Wenn Sie wissen möchten, wie das Koffein aus Kaffee entfernt wurde, sollten Sie Informationen auf der Website des Unternehmens finden. Wenn Sie in der Regel Ihren entkoffeinierten Kaffee aus einem Kaffeehaus bekommen, fragen Sie Ihren Barista und sie muss es wissen. Meine persönliche Entscheidung ist meinen Konsum von koffeinfreien Kaffee während der Schwangerschaft zu begrenzen und nur Bohnen verwenden, die mit den Schweizeren Wasser Verfahren verarbeitet wurden, wenn ich eine Tasse habe.

Geschrieben von Tech-Mädchen auf 2011.03.23

Risiken von zu viel trinken Kaffee während der Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie versuchen, zu viel Kaffee zu vermeiden raubend und dies sowohl regelmäßige und koffeinfreien Kaffee. Hier sind nur einige der Gründe, warum es wichtig ist, Kaffee zu vermeiden, während der Schwangerschaft.

  • Koffein ist ein Stimulans, das auf das zentrale Nervensystem wirkt. Dies bedeutet, dass es Ihren Blutdruck zusätzlich zu Ihrer Herzfrequenz erhöhen kann.
  • Kaffee hat harntreibend und dies bedeutet, dass, wenn Sie nicht vorsichtig trinken große Mengen davon zu Austrocknung führen kann.
  • Während der Schwangerschaft wird Ihr Fötus mit Sauerstoff und Nährstoffen durch die Plazenta erhalten und einige Studien wurden durchgeführt, die zeigten, dass Kaffee auch in der Lage ist, diese Plazentaschranke zu überqueren. Es ist wahr, dass Erwachsene das Koffein im Kaffee verstoffwechseln kann, aber das ist nicht wahr von Föten.
  • Wenn das Kind zu hohen Mengen an Koffein ausgesetzt ist, kann es ihre Entwicklung schaden.
  • Experten gehen davon aus, dass der Konsum übermäßige Mengen von Kaffee das Risiko erhöhen, kann eine Fehlgeburt.

Eine kürzlich veröffentlichte Studie getan in San Francisco nahm einen Blick auf 1000 Frauen, die in ihrem ersten Trimester der Schwangerschaft waren. Es wurde festgestellt, dass, wenn sie 200 mg Koffein täglich verbrauchen ihre Rate der Fehlgeburten verdoppelt. Diese Menge an Koffein ist die gleiche wie 2 Tassen Kaffee, die mit Koffein kleiner oder fünf Dosen Soda sind. (Insbesondere die Rate der Fehlgeburten bei Frauen, die nicht trinken Koffein hat betrug 12% - es 15% für diejenigen war, die 100 mg hatten einen Tag und 25% für diejenigen, die 200 mg pro Tag.)

Video: Kaffee ist gesund

Aufgrund dieser neuen Studie, die meisten Experten empfehlen, entweder nur eine kleine Tasse Kaffee oder eine kleine Dose Cola (oder Tee) mit jedem Tag Koffein. Sie sollten auch in der Nähe Aufmerksamkeit auf andere Quellen von Koffein wie Energy-Drinks und Schokolade bezahlen.

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