Wenn vor dem Training nehmen?


Die meisten Bodybuilder betonen die Bedeutung der Ernährung nach dem Training ihre Ziele zu erreichen. Allerdings übersehen sie oft die Bedeutung der Ernährung vor dem Training, das auch eine wichtige Rolle spielt, Muskelmasse und Kraft zu steigern. Um bei der Herstellung spürbare Ergebnisse in Muskelaufbau gelingen, hier sind einige Tipps, wenn vor dem Training Ergänzungen zu nehmen.

Warum sollte ich vor dem Training nehmen?

Video: 3 Fehler DIREKT vor dem Krafttraining
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