Kann sup helfen Sie hartnäckige Körperfett zu verbrennen?


Kann Sup Sie hartnäckiges Körperfett verbrennen

Richtet sich nach den Forschern, stehen Paddler (SUP) Hilfe bis zu den unteren Ebenen von Körperfett. Es wird auch gesagt, dass sie die untere Ebene von Triglyceriden in Menschen gefunden, die SUP Yoga durchführen. Also, SUP kann Ihr Körperfett signifikant verbrennen.

Sie bemerkten auch höhere HDL, die die nützlich sind für die Steuerung Cholesterin und seine Zahlen werden mit Hilfe von SUP Yoga erhöht. Also, das ist auch eine der besten Möglichkeiten, um Schlaganfall Ihr Fett weg. SUP ist der beste Weg um fit zu werden und Fett zu verlieren.

Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, Ihr Körperfett durch Paddel zu verbrennen. Es spielt keine Rolle, wie viel Sie essen oder wie viele dunklen Grüns Sie nehmen Ihr Fett zu verbrennen. Sie müssen Gleichgewicht geraten bei der Arbeit tun.

Dann werden Sie das Körperfett später sehen, abnimmt. Also werde ich sagen, dass SUP eine große Fatburner ist, wenn in der richtigen Weise verwendet, und Sie können schwere Workout-Routinen vermeiden dies durch Annäherung. Hier ist die Anleitung SUP zu verwenden, um Fett-Verlust und dann erkunden sie in einem richtigen Weg.

CAN SUP HELP BURN SIE störrisches Körperfett?

Paddle Board Surfen

Es ist eine andere Kategorie von SUP Paddle Board Surfen genannt. Es ist eines der besten Cross-Training Übungen. Auf diese Weise können Sie auch Ihre Surf-Fähigkeiten verbessern.

Da es noch härter werden wird, die Wellen zu begegnen, werden Sie mehr und fetter brennen. Laut der Studie der Forscher, wo sie bei starkem Wind und hohen Wellen gesurft, durch eine Stunde Paddle Surfing tun, sagten sie, sie unbegrenzt intensive Wellen für eine Minute Gesicht und nachdem alle diese Daten zu sammeln sie festgestellt, dass Sie brennen können 623- 735 Kalorien durch Paddel in nur einer Stunde zu surfen.

SUP Racing:

SUP Racing ist der beste Weg, um Fett Ihre brennen. Es gibt keine Chance für eine Verlangsamung, und Sie werden in Vollgas sein.

Ihre Kalorien werden in schweren Raten verbrennen und die Intensität, wie viel Fett verbrennen wird, hängt von vielen Faktoren wie Schlaganfall Intensität, Schlaganfall Form, eine Geschwindigkeit von Wind- und Wasserbedingungen. So wie pro Experiment wurde bei Dana Ozean getan

Die Herausforderung, in einem 5 Meile SUP Rennen können Sie einen Durchschnitt von 713-1,125 Kalorien verbrennen. So haben Sie mit hohen Intensität SUP Racing, um zu versuchen, Ihr Fett zu verbrennen schneller.

Wenn Sie die Details benötigt, dann muss man das Rennen beenden in 12`6 Klasse in 5 Meilen in etwa 48 Minuten, wo wir in etwa 55 Minuten beendet werden.

Dies ist der Rekord von Top-Rennen, und Sie haben diese die gleiche Anzahl von Kalorien zu verbrennen, um zu halten.

SUP Yoga:

Standup Paddle Boarding ist auch die beste und behauptet, meditative und intensives Training für Körper und Geist. Sie können SUP Yoga üben und mehrere Yoga-Sequenzen tun.

Sie müssen nur SUP Yoga Posen für eine Stunde auf einer täglichen Basis durchzuführen. Dies gibt Ihnen eine energetische Yoga Flow .Isn`t es intim zwischen 416-540 Kalorien in einer Stunde, Fett zu verbrennen ?, es ist sicher.

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