So erreichen Sie Ihre Gesundheit und Fitness-Ziele halten


mit Hilfe von jemand anderem als einem Fitness-Guru lernen, wie Sie Ihre Fitness-Ziele zu erreichen.

Für Motivationstrainer, Selbstliebe Lehrer und Autor des Buches Mastering Ihrer mittleren Mädchen Melissa Ambrosini ein gesunder Lebensstil ist alles über verlangsamt, hören Sie auf Ihren Körper und das Leben aus dem Herzen.

Hier sind ihre Top 4 Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen:

1.Get kristallklar, was Ihre Ziele sind.

2.Figure die Aktionen aus Sie jeden Tag nehmen müssen Ihre Ziele zu erreichen.

3.Halten Sie sich jeden Tag Rechenschaft zu ziehen. Fügen Sie es zu Ihrem Kalender und To-do-Liste, so dass es tatsächlich getan wird.

4.Und vergessen Sie nicht, sich mit Ihrem Lieblings-Selbstliebe Aktivität zu belohnen, wie ein warmes Bad, eine Meditation oder eine Tasse Kräutertee in der Sonne.

Für mehr Selbstliebe Inspiration, herunterladen Melissa`s Self Love-Menü.

Lesen Sie mehr motivierende Tipps und Taktiken, um Sie auf der Strecke bleiben.

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