Wie fit zu bleiben? 10 Diät-Tipps von Victoria Secret Modelle


Wie fit zu bleiben? 10 Diät-Tipps von Victoria Geheimnis Modelle

Die Victoria Secret Modelle sind einige der schönsten Frauen in der Welt, aber auch sie haben ihr Gewicht zu beobachten. Sie können auch Zugang haben die besten Beauty-Behandlungen in der Welt und ein großes Team von Make-up-Künstler, aber sie müssen noch in einem Topzustand sein, bevor sie auf dieser Landebahn zu Fuß aus. In der Tat trainieren sie hart fit und gesund zu bleiben, und sie bleiben auch auf starre Diäten. Hier sind zehn der Diät-Tipps und Geheimnisse, die Victoria Secret Engel verwenden in Form zu halten.

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1. Trinken Sie grünen Saft nach dem Training

Es scheint, dass, obwohl Victorias Secret Modelle grüne Säfte nicht als Ersatz für Mahlzeiten verwenden, sie sie verwenden nach dem Training rehydrieren. Vanessa Packer, die Ernährungswissenschaftler, die Pflege von Modellen nimmt für die Start- und Landebahn geleitet, so dass ein täglicher grüner Saft ist wie ein nahrhaften Salat nach dem Training zu essen und es ist super-feuchtigkeitsspendend zu.

2. Essen Sie viel Protein

Jasmine Tookes sagt sie viel Eiweiß in den nächsten Monaten essen gerne eine Show führt, weil es ihre Muskeln aufbaut. Sowie dafür sorgen, dass sie eine allgemein gesunde Ernährung isst sie viel gegrillten Fisch, Huhn und Gemüse mit ihren Mahlzeiten hat. Sie trinkt auch einen Protein-Shake nach jedem Training zu ihrem Muskelwachstum Kraftstoff.

3. Nicht berauben Sie sich nicht von irgendetwas

Elsa Hosk sagt, dass, wenn sie Pizza oder Dose Cola will, sie hat es, und sie nicht berauben sich an nichts. Wohlgemerkt, sie sagt auch, dass sie diese Dinge als nebenberuflich behandeln nur isst. Sie arbeitet viel und sie arbeitet hart aus, so glaubt sie, dass ihr Stoffwechsel bei einer so hohen Geschwindigkeit arbeitet, dass es bald die Kalorien von ihrer gelegentlichen nachsichtig behandelt abzubrennen.

4. Nehmen Sie die 80/20 Regel

Ein weiterer Tipp, wie man fit bleiben ist die 80/20 Regel zu verwenden. Miranda Kerr einen ähnlichen Ansatz zu ihrer Ernährung als Elsa Hosk nimmt und sie sagt, dass, so lange wie 80% Ihrer Ernährung ist gesund, Bio-Lebensmittel, 20% Ablass wird nicht weh tun. Sie trinkt auch heiße Zitrone Wasser jeden Morgen und sorgt dafür, dass sie viel Mineralwasser während des Tages trinken. Es scheint, dass alles in Maßen ist die Hauptnahrung Botschaft, die wir von Victoria Secret Models.

5. Haferflocken zum Frühstück

Ein weiterer Ratschlag aus der Ernährungs Victorias Geheimnis, Vanessa Packer, ist Haferflocken zum Frühstück zu essen. Das klingt wie eine gute Beratung auch für uns, weil Haferflocken Sie lang anhaltende Energie gibt Training und viele Ballaststoffe tanken Sie zu füllen, aber nicht zu viele Kalorien.

6. Schneiden Sie den Zucker aus

Nächster Tipp, wie man fit zu bleiben ist Zucker auszuschneiden. Wenn Doutzen Kroes Stillen war, konnte sie nicht zurück geschnitten drastisch auf ihr Essen, aber sie sagt, sie alle zuckerhaltige Lebensmittel haben herausgeschnitten, wie Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten. Ernährungswissenschaftler Vanessa Packer damit einverstanden, dass Zucker ist ein no-no, wenn Sie es auf der Landebahn auf einem Vitoria Secret Fashion Show machen wollen.

7. Kochen Sie Ihr eigenes Essen

Vanessa Packer Rat an alle nicht in bekommen viel von einer Gewohnheit des Essens oder in Fast-Food kaufen. Restaurants und Fastfood-Restaurants verwenden verarbeitete Lebensmittel, die viel zu viel Salz, Fett und Zucker enthalten. Kochen Sie Ihr eigenes Essen und dann wirst du die volle Kontrolle über das, was Ihr Essen geht in und Sie können sicherstellen, dass nur die frischesten Zutaten verwendet.

8. Essen Rührei und Avocado

Behati Prinsloo sagt, dass Rührei, Avocado und Toast sie mit dem perfekt ausgewogenen Frühstück bieten. Sie erhalten Protein aus den Eiern, Ballaststoffe aus Vollkorntoast und die Avocado bietet Ihnen gesunde Öle, Folsäure und die Vitamine B und E. Natürlich, wie man erwarten würde, alle geheimen Modelle Victoria befürworten den ganzen Tag eine gesunde Ernährung lange und das klingt wie ein wunderbar nahrhafter Weg, um den Tag zu beginnen.

9. Trinken grüner Tee

Trinken von grünem Tee ist ein andere Diät Tipps, wie man fit aus Behati Prinsloo bleiben, wer sagt, dass sie immer Aufträge grünen Tee vereisen, wenn sie zu einem Starbucks geht. Grüner Tee ist sicherlich gesunde Wahl des Getränks, es enthält eine sehr hohe Konzentration an Antioxidantien und es steigert auch den Stoffwechsel an. Ein weiterer guter Tipp von Behati Prinsloo ist ein Paket von Mandeln mit Ihnen zu tragen. Sie machen einen großen, befriedigenden Snack, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, für ein bisschen Energie Spitze.

10. Sie beseitigen nicht willkürlich bestimmte Gruppen von Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung

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So gibt es keine Diäten, oder seltsame und wunderbare Ideen auf Diät aus der geheimen Mädchen Victoria, nur gute fundierter Beratung über eine abwechslungsreiche und gesunde Mischung von Lebensmitteln zu essen. In der Tat, rät Vanessa Packer die Mädchen keine Lebensmittelgruppen überhaupt zu beseitigen, aber zum Ausgleich, was Sie essen. Sie sagt, dass Sie sollten verstehen, was es ist, Sie müssen essen und nicht nur essen, zum Wohl des Essens.

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Wie fit zu bleiben? Was sind Ihre besten Tipps?

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