Matcha Pulver: ein Geheimnis Gewichtsverlust Waffe


Matcha Pulver hilft Boost Stoffwechsel und die Fähigkeit des Körpers zu Fett verbrennen. Wie können wir es in unserer Ernährung integrieren?

Was ist es?

Gepulverter grüner Tee. Im Gegensatz zu vielen Zutaten mit Gewichtsverlust Ansprüchen, wird grüner Tee nicht die Nebennieren overstimulate.

Wie es zu benutzen:

Versuchen Sie grünen Tee als Smoothie Basis oder trinken Sie es auf seine eigene. Ernährungswissenschaftler Dr. Joanna McMillan sagt, "Grüner Tee erhöht die allgemeine Gesundheit und Körpergewicht verbessert sich um den Stoffwechsel zu erhöhen und die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen," Sie sagt.

In einer Studie berichtet in der American Journal of Clinical Nutrition, Grüntee-Extrakt wurde durch den Energieverbrauch steigern um vier Prozent für jeweils 24 Stunden gefunden haben.

Wo es zu finden:

Matcha ist bei vielen Bioläden erhältlich, und Sie können es auch online kaufen.


Versuch es:
Matcha ist eine große Basis für den Fettverlust Smoothies. Wenn Ihr Ziel Fettabbau ist, ist ein Smoothie 500-750 kJ enthält ideal, und Sie mögen mit niedrigem GI und High-Protein und Faser Quotienten Blutzucker stabil zu halten und Hunger abzuwehren.

Das High-Protein, Low-Carb Verdienste von Naturjoghurt halte Umwandlung unter Kontrolle zu Glukose, rezidivierenden Hunger abwehren, während Chiasamen Faser für die Gesundheit des Verdauungs und Sättigung hinzuzufügen. Für eine große Smoothie Idee Fettabbau, versuchen:

  • 1 TL Matcha Grünteepulver

  • ½ Tasse ice

  • ½ Tasse Milch

  • ½ Tasse Naturjoghurt

  • 1 TL Chiasamen in 60 ml Wasser getränkt

WEITER: Check out 5 super gesund Smoothierezepte oder nutzen Sie unsere Fettabbau Abschnitt.

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