Können Sie Melatonin während der Schwangerschaft nehmen?


Können Sie Melatonin während der Schwangerschaft

Widersprüchliche Aussage entsteht, wenn die Verwendung von Melatonin wird während der Schwangerschaft Zeit in Frage gestellt. Kein Wunder, Schwangerschaft ist die schönste Zeit, die in einer Frau, die Lebensdauer geht.

Zugleich muss sie stark genug, um geistig und körperlich sein, um die Herausforderungen zu bewältigen, die sie über während dieser Zeit kamen.

Also, ist einer von ihnen Schlaflosigkeit (disruptive Schlaf), dass neigt dazu, eine schwangere Frau schlaflose Nächte zu haben.

Melatonin Pille eine insomniac Tablette (die Unfähigkeit einer Person zu einzuschlafen) hilft, einen geregelten Schlaf hat, aber die schwangere Frau sollte es vermeiden oder nehmen niedrige Dosis (d.h. 3 mg oder weniger) unter ärztlicher Anleitung, wie höhere Dosierung wird in der Entwicklungsstörung des ungeborenen Kindes führen.

Was ist Melatonin?

Melatonin (chemische Formel, N-Acetyl-5-methoxytryptamin) ist ein natürlich gefunden Substanz im menschlichen Körper in Form eines Hormons besteht im Gehirn. Es ist auch synthetisch hergestellt im Labor in Form von Pillen Medizin Erkrankungen wie REM-Schlaf-Verhaltensstörung (RBD), verzögerte Schlafphasensyndrom (DSPs) usw. zu behandeln

Was sind die Ursachen Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft?

Frühe Schwangerschaft

Verschiedene hormonelle Veränderungen stattfinden, während der Schwangerschaft, die mehr bewirkt Urinieren Problem, Rückenschmerzen, Brustspannen, Bauch Staus und verstopfte Nase während der ersten Phasen der Schwangerschaft.

Eine Frau steht oft unruhigen Schlaf in Nächten, die lange und Ausflüge ins Bad der ganze Nacht neigt.

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Progesterone Hormon dass Überschwemmungen während der Schwangerschaft verursacht mehr Schlaf während des Tages, während wache Nächte.

Später in der Schwangerschaft

Mit wachsendem Bauch, auch das Baby beginnt zu wachsen, dass beginnt congesting Körperorgane und Frau beginnen Probleme mit Blick auf Sodbrennen, Angst und manchmal Gesichter schweren Hitzewallungen während ihrer Schwangerschaft.

Ist Melatonin Schädlich während der Schwangerschaft?

Die Antwort ist ja, aber es steuert den Schlaf und Wach-Zyklus, aber es ist schädlich für schwangere Frauen, wie sie ihr Fortpflanzungssystem auswirken.

Bis jetzt Studien und Forschungen sind nicht zu einem Abschluss geben abgeschlossen, aber ein Wissenschaftler sagt, dass Melatonin ist in der Muttermilch gefunden, so sollte es vermieden werden, wenn das Stillen.

Es kann sogar in verschiedenen Nebenwirkungen führen, die sich wie folgt :;

1. General Nebenwirkungen

Diese können Stimmungsschwankungen, Unruhe, abnormal oder beschleunigten Herzschlag, Gefühl extremer Hitze oder Kälte, Schwindel, Müdigkeit, Täuschungen, schlechte Träume, Übelkeit, Juckreiz, Appetitveränderungen, Bauchkrämpfe, Erbrechen und Glaukom.

2. Niveaus und Blutdruck Zucker Affecting

Es ist gut, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen zu haben, wenn eine schwangere Frau Melatonin nimmt. Die Melatonin-Pille kann Zuckerspiegel beeinflussen, so Check-ups ihr helfen würde den fairen Wachstum ihres ungeborenen Kindes zu kennen.

Regelmäßige Check-ups sind Blutdruck und Zuckerspiegel Checkup, um das Risiko der Blutgerinnung während der Schwangerschaft zu vermeiden.

3. hormonelle Veränderungen

Video: schneller schwanger werden

Mehr hormonellen Veränderungen zum Zeitpunkt der Schwangerschaft auftreten. Also, ein Hormonspiegel der Schwangeren sollte überwacht werden, wenn sie Melatonin in einer Weise erfolgt, um Hitzewallungen zu vermeiden, Akne, Schwangerschaft Maske, Magenbeschwerden und Blasenprobleme usw.

Holen Sie sich Sound Schlaf

Gesunder Schlaf während der Schwangerschaft kann durch folgende Möglichkeiten, andere als die Verwendung solcher Medikamente wie erreicht werden :;

der richtige Gute-Nacht-Routine sollte zur Entspannung gemacht werden, die den Geist zu beruhigen hilft. Darüber hinaus sollte ein warmes Bad einen gesunden Schlaf zu haben, genommen werden.

Zubehör wie ein Augenmaske und Ohrstöpsel sollte unerwünschtes Licht zu halten oder zu blockieren, Hintergrundrauschen verwendet werden.

Schlafposition sein sollten angemessene und mehr Kissen sollte sein benutzt um den unteren Rücken und Bauch zu unterstützen, die leichter macht schlafen.

Lebensmittel Hoch in Kohlenhydrate, wie Brot oder Cracker sollte mit einem Glas Milch, die Ernährung auf dem regelmäßig eingenommen werden, im Körper zu halten hilft.

Nachrichtentherapie ist eine hervorragende Alternative zu solchen Medikamenten. So soll Massage am Ende des Tages gegeben werden, um zu entspannen. Es kann eine Hand, Fuß, oder Nackenmassage sein.

natürliche Nahrungsergänzung sollte wie Maca, herben Kirschextrakt und Ashwagandha genommen werden, die bei der Verringerung des Schlaf Problem helfen.

So ist es nicht Einnahme Melatonin während der Schwangerschaft vorgeschlagen oder nur unter den richtigen Arzt Führung genommen werden sollte, dass zu einer niedrigen Dosis, wie sie die Arbeit für Ihr Baby verhunzen kann

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