Wie viel Protein sollte essen Sie zum Frühstück?


Ihr gesunder Tipp für den Tag

Trink das nicht! Tasse Kaffee: 2 Kalorien. Flasche Starbucks Vanilla Frap: 290 Kalorien!

Science Daily: Protein-Packed Frühstück Verhindert, dass Körperfettzunahme bei übergewichtigen Teenagern

"Die Forscher verglichen die Vorteile eines normalen Protein-Frühstück ein verzehr High-Protein-Frühstück und fand die High-Protein-Frühstück - die 35 Gramm Protein enthalten - verhindert Gewinne von Körperfett, reduzierte tägliche Nahrungsaufnahme und das Hungergefühl, und stabilisierte Zuckerspiegel bei übergewichtigen Teenager, die normalerweise Frühstück auslassen würde." Lesen Sie die ganze Geschichte.

WEB MD: Kaloriebrand Boost: Weight-Loss Secret Praxis?

Video: 30-40 Eier pro Woche essen - Ist das gesund? Hoher Cholesterinspiegel?

"In einer Feststellung, dass zu erklären, kann helfen, warum Gewichtsverlust kann nach Magen-Bypass-Operation aufrechterhalten wird, berichten die Wissenschaftler, dass das Verfahren die Menge an Kalorien erhöht, die Menschen zu verbrennen, während eine Mahlzeit zu essen." Lesen Sie die ganze Geschichte.

Science Daily: Kardio Fitness Linked dünner Gray Matter und bessere mathematische Fähigkeiten in dem Zicklein

Video: Eiweiß Lebensmittel: Die Top 5 für eine gesunde Ernährung!

Video: Eier die beste Proteinquelle für den Muskelaufbau!?

"Eine neue Studie zeigt, dass 9- und 10-jährige Kinder, die aerob fit sind, neigen deutlich dünner graue Substanz haben und besser auf Mathe-Tests als ihren ‚Unter fit‘ Peers." Lesen Sie die ganze Geschichte.

Science Daily: New Biomarkers anzeigen Übung hilft bei der Reduzierung Tages Schlafstörungen

"Aerobic-Übungen kann eine übermäßige Tagesschläfrigkeit bei depressiven Menschen helfen, zu lindern, haben Forscher herausgefunden. Forscher an der Blutproben der Suche identifizierten zwei biologischen Marker für die Bedingung, genannt Hypersomnie, die durch Schlafen zu viel in der Nacht sowie übermäßige Tagesschläfrigkeit, in denen mit Major Depressive Disorder gekennzeichnet ist." Lesen Sie die ganze Geschichte.

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