Wie viel sollte ich wiegen?


Menschen oft fragen: „Wie viel sollte ich wiegen?“ In den meisten Fällen hängt ein Idealgewicht wirklich auf, wie groß sie sind, und manchmal ihr Alter oder Arbeitsplätze sollte in Betracht gezogen werden. Um herauszufinden, wie viel Sie idealerweise wiegen sollte, verwenden Sie die Höhe und Gewicht Tabelle unten. Sie können auch Ihren Body Mass Index (BMI) berechnen, indem sie die Formeln gegeben, um zu bestimmen, ob Sie sind untergewichtig, übergewichtig oder fettleibig.

Idealgewicht nach Höhe

Männlich

Video: Zwerghamster wiegen

Weiblich

Höhe

Ideal Gewichtsbereich (innen)

Höhe

Ideal Gewichtsbereich (innen)

4` 6"

63-77

4` 6"

63-77

4` 7"

68-84

4` 7"

68-83

4` 8"

74-90

4` 8"

72-88

4` 9"

79-97

4` 9"

77-94

4` 10"

85-103

4` 10"

81-99

4` 11"

90-110

4` 11"

86-105

5` 0"

95-117

5` 0"

90-110

5` 1"

101-123

5` 1"

95-116

5` 2"

106-130

5` 2"

99-121

5` 3"

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112-136

5` 3"

104-127

5` 4"

117-143

5` 4"

108-132

5` 5"

122-150

5` 5"

113-138

5` 6"

128-156

5` 6"

117-143

5` 7"

133-163

5` 7"

122-149

5` 8"

139-169

5` 8"

126-154

5` 9"

144-176

5` 9"

131-160

5` 10"

149-183

5` 10"

135-165

5` 11"

155-189

5` 11"

140-171

6` 0"

160-196

6` 0"

144-176

6` 1"

166-202

6` 1"

149-182

6` 2"

171-209

6` 2"

153-187

6` 3"

176-216

6` 3"

158-193

6` 4"

182-222

6` 4"

162-198

6` 5"

187-229

6` 5"

167-204

6` 6"

193-235

6` 6"

171-209

6` 7"

198-242

6` 7"

176-215

6` 8"

203-249

6` 8"

180-220

6` 9"

209-255

6` 9"

185-226

6` 10"

214-262

6` 10"

189-231

6` 11"

220-268

6` 11"

Video: Wieviel Körperfettanteil? Was darf ich wiegen? Mein Statement

194-237

7` 0"

225-275

7` 0"

198-242

Body-Mass-Index (BMI)

Ihr BMI drückt einfach das Verhältnis von Ihrem Gewicht zu Körpergröße. Sie können für Ihren BMI mit diesen Formeln berechnen:

BMI Formeln

  • Mit metrischen Einheiten: Gewicht in Kilogramm (kg) durch das Quadrat der Körpergröße geteilt in Metern (m2)
    Zum Beispiel: 80 kg / 1,82 m2= 24,69.
  • Mit imperialen Einheiten: Gewicht in Pfund (lbs) durch 703 multipliziert wird, durch das Quadrat der Höhe unterteilt in Zoll (in2).
    Zum Beispiel: 190 lbs x 730/72 in2 = 25,76

BMI Kategorien

  • Ihr BMI wird als in der sein ideal Bereich wenn es 18,5 und 25.
  • Menschen, die einen BMI von weniger als 18,5 aufweisen, werden in Betracht gezogen Untergewicht.
  • Diejenigen, die einen BMI zwischen 25 und 30 gelten als Übergewicht.
  • Ein BMI, die über 30 gilt als fettleibig.
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