Wie Yoga können Sie fit und gesund zu sein, helfen


Wenn Sie einige der anderen Beiträge in diesem Blog gelesen haben, haben Sie entdeckt, dass ich tun calisthenics und Boxtraining, aber Ich mag auch andere Ausbildung versuchen.

Vor kurzem werde ich in Yoga interessiert. Um die Wahrheit zu sagen, habe ich unter den Menschen zu sein, die denken, Yoga für Frauen und Meditation.

Vor einigen Monaten traf ich ein Yoga-Video als „die ultimative Fettverbrennung Lösung“ bezeichnet. Ich dachte, ich es ausprobiert, um zu sehen, wie es funktioniert. Ich war am Ende überrascht, wie effizient es war. Ich schwitze, und einige der Bewegungen waren wirklich hart, obwohl I`m zu harten Trainingseinheiten verwendet.

Das war ein Beweis für mich, dass Yoga mehr als nur heikel bewegt und Meditation.

Seitdem habe ich mich tiefer in das Yoga-Thema gegraben. Ich habe jede Menge Informationen zu finden, wie vorteilhaft regelmäßige Yoga-Praxis ist. Es kann als ein natürliches Heilmittel für verschiedene physische und psychische Krankheiten verwendet werden, hilft, Gewicht zu verlieren, stärken Muskeln und es gibt so viele andere Vorteile.

Wenn Sie skeptisch über Yoga sind, überprüfen Sie die Liste der Quellen, die ich unten gesammelt haben. Sie werden verstehen, warum Yoga für jedermann.

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