Die Wissenschaft sagt, das ist, wie viele Schritte, die Sie jeden Tag gehen sollte


Ihr gesunder Tipp für den Tag

RECHTS RULE ESSEN: Swap Mayo für Senf: Essen 1 Teelöffel Senf (ca. 5 Kalorien) kann den Stoffwechsel um bis zu 25 Prozent.

CNN: Sie sind, wenn Sie essen

"Studien beginnen, in was darauf hindeutet, dass das Fasten, wie auch andere Strategien wie Essen den Großteil Ihrer täglichen Kalorien früh am Tag tröpfeln, in Bezug auf Gewichtsverlust auszahlen könnte. ‚Wenn Sie sich in bescheidenem Gewichtsverlust im Laufe der Zeit oder besser metabolische Gesundheit sind, dann könnte dies der Weg zu gehen, [aber], wenn Sie wirklich eine Menge Gewicht zu verlieren schnell wollen, dann sind Sie noch Weg gehen zu müssen, schneiden zurück auf das, was Sie essen insgesamt ‚, sagte Patterson." Lesen Sie die ganze Geschichte.

SCIENCE TÄGLICH: Prävalenz von Übergewicht, Fettleibigkeit in den Vereinigten Staaten

Video: Albtraum ohne Ende? (2/2) | Frau geht fremd - kann man das vergeben? | "Mensch, Gott!"

"Mehr als zwei Drittel der Amerikaner sind übergewichtig oder fettleibig, neue Schätzungen nach. Übergewicht und Adipositas ist mit einer Vielzahl von chronischen Krankheiten verbunden ist, die möglicherweise durch die Verhinderung einer Gewichtszunahme und Fettleibigkeit könnte vermieden werden." Lesen Sie die ganze Geschichte.

BBC: Enge Jeans Gegeben Health Warning

Video: Selbstexperiment - Der Schlafsmoothie | Galileo | ProSieben

Video: Die Kriegs - und Wirtschaftsmacht des IS! ‪#‎is‬ ‪#‎dollar‬ ‪#‎isis‬ ‪#‎öl‬ ‪#‎türkei‬

"Eine 35-jährige Frau aus einem Paar werden mußte ausgeschnitten, nachdem ihre Kälber in der Größe aufgebläht, so die Mediziner in dem Journal of Neurology, Neurochirurgie und Psychiatrie. Sie hatte Stunden hockt auf leere Schränke für einen Umzug in Australien verbracht. Bis zum Abend waren ihre Füße taub und sie fand es schwer zu gehen. Ärzte glauben, dass die Frau, die einen Zustand Kompartmentsyndrom genannt entwickelt, verschlimmert durch ihre Röhrenjeans." Lesen Sie die ganze Geschichte.

Huffington Post: Wie viele Schritte pro Tag sollten Sie wirklich gehen?

"Wenn Sie jemanden von der Straße, ob in New York oder in Wichita oder Seattle oder Sacramento zupfen, und sie fragen, wie viele Schritte Menschen pro Tag, um darauf abzielen sollte, genügend körperliche Aktivität zu bekommen, werden sie wahrscheinlich Sie 10.000 erzählen. Aber gibt es einen medizinischen Grund, diese Zahl zu umarmen? Nicht wirklich. Das ist, weil die 10.000-Schritte-a-day Empfehlung hat nichts mit sitzendem, Fast-Food-getränkt circa 2015 Amerika zu tun. Vielmehr tauchte die Empfehlung zunächst in einem ganz anderen Ernährung und Umwelt bis: 1960s Japan." Lesen Sie die ganze Geschichte.

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