Was ist Selbstakzeptanz?


Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Selbstliebe um Muskeln aufzubauen? Hier ist, wie die Grundlage der bedingungslosen Liebe für sich selbst setzen.

Selbstakzeptanz negiert Obsession mit Zustimmung von anderen oder Ihre Judgy selbst zu sichern. Im Gegenzug strahlen Sie das Vertrauen und die positive Energie, die mehr Selbstwertgefühl und positive Reaktionen von anderem Brennstoff wird.

Wie es zu verbessern

»Stellen Sie, ziehen` t annehmen: „Hör auf, zu zweiten erraten, was andere von dir denken und annehmen, dass sie Sie, bis das Gegenteil bewiesen ist“, sagt Fuller. „Sagen Sie, dass Sie die Genehmigung benötigen, um` t lohnt sich zu fühlen -. Erinnern Sie sich, dass Sie eine wertvolle Person sind, wer Sie sind“

»Zur Empathie Handels Urteil: Sprechen Sie sich mit Freundlichkeit und Zustimmung:

Alt Sie: „I`m eine solche Hohlkopf.“

Neu Sie: „Ich wasn` t zu konzentrieren.“

Alt Sie: „Ich sehe aus wie ein gestrandeter Wal so I`m nicht einen Bikini an den Strand zu tragen.“

Neu Sie: „One-piece Badeanzug meine Figur besser schmeicheln und meine Brüste spielen, so trage ich sie jetzt an den Strand.“

Alt Sie: „I` ll nie den Job bekommen, warum soll man anwenden?“

Neu Sie: „I`m gehen zu übernehmen und selbst wenn ich` t den Job, I `ll bei tun Interviews besser.“

Alt Sie: „Er didn` t zurückrufen, weil ich ihn völlig gelangweilt.“

Neu Sie: „Es ist klar wir didn` t gut verbinden, es `s so gut, dass er zurückrufen didn` t.“

Alt Sie: „I`m so ein Trottel ich` ll wahrscheinlich stolpern, wenn eine Brautjungfer zu sein.“

Neu Sie: „Ich freue mich auf eine Brautjungfer zu sein, und es` s schmeichelt, dass meine Freundin will mich in dieser Rolle und klar denkt, dass ich einen guten Job machen.“

WEITER: Wege Entdecken Sie Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

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