Die Bekämpfung Angst


Erfahren Sie mehr über Angstsymptome zu erkennen und wie sie zu behandeln.

Das Problem: Sie fühlen sich oft ängstlich, mit negativen Gedanken und Herzrasen. Häufig Ihr Magen fühlt sich unwohl und gelegentlich stoppen Sie in der Mitte des Raumes und kann leider nicht daran erinnern, was Sie `re zu tun. Immer mehr, findet man sich in Tränen über die kleinsten Dinge.

Psychische Diagnose: Angst. Wenn das Problem ist noch nicht abgeschlossen, können Sie mit GAD diagnostiziert werden - generalisierte Angststörung. Ihr Arzt wird wahrscheinlich daran interessiert sein, um festzustellen, ob oder nicht es hat jedes Ereignis in Ihrem Leben, die die psychologische Veränderung ausgelöst haben, einen Tod, das Aufbrechen oder ein anderes tragisches Ereignis. Wenn ja, kann die Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung gemacht werden.

Die Behandlung von Angst ist breit gefächert, von Entspannungstechniken und Beratung zur kognitiven Therapie und das Lernen über das, was Sie zu tun haben, so können Sie Probleme zu lösen, wenn die Angst entsteht. Mit Angst ist Wissen definitiv Macht.

Tranquilizern oder Antidepressiva können von Ihrem Hausarzt, aber in der Regel nur als vorübergehende Maßnahme während Sie `re bekommen Ihr Leben wieder auf der Strecke mit anderen Therapien empfohlen werden.

Physikalische Diagnose: Angst kann eine diätetische Ursache haben. Eine unzureichende Zufuhr von B-Vitaminen und Kalzium kann fördern Angst und Magnesiummangel sicherlich zu Angst beitragen können, vor allem dann bemerkbar, wenn PMS hinzugefügt.

Angst kann auch potenziell zu Blasenentzündungen beitragen und interessanterweise eine Blasenentzündung kann wiederum, Angst auslösen. Die biochemische Reaktion kann auch auf dem Darm und Darm arbeitet, was zu Symptomen von IBS, Blähungen und Durchfall.

Entdecken Sie vier Atemtechniken, die Stress reduzieren helfen.

Teilen auf soziale Netzwerke:

Ähnliche
© 2018 sparwomenfa.ru