Essen Sie mehr von diesem Nährstoff, Gewicht zu verlieren


Ihr gesunder Tipp des Tages

von den exklusiven Essen Sie dieses, nicht das! Forschung: Schalten Sie den Eisberg nicht scheuen! Herkömmliche Weisheit legt nahe, diese grüne Lunge der ernährungsphysiologisch bankrott ist. Aber wie sich herausstellt, einen halben Kopf Eisbergsalat hat deutlich mehr Alpha-Carotin, eine leistungsfähige Krankheiten bekämpfen Antioxidans, als entweder Lattich oder Spinat.

REUTER: auf Fiber Fokussierung für Weight Loss Arbeit Mai

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"Leute, die nur auf dem Essen 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag konzentriert verloren fast so viel Gewicht wie diejenigen, die eine komplizierte Diät folgten, die nach einer neuen einjährigen Studie. A ‚permissiver‘ Diät-Plan, wie auf der Steigerung der Faser konzentriert, kann vorteilhafte Effekte als ein ‚restriktiver‘ Plan, wie gesättigte Fettsäuren zu reduzieren, sagte die leitenden Autor Dr. Yunsheng Ma von der University of Massachusetts Medical School in Worcester produzieren." Klicken Sie hier die ganze Geschichte zu lesen.

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