10 30-Tage-Fitness-Herausforderungen, um Sie Sommer fein


Wenn Sie diese höchstwahrscheinlich gerade liest hast du dich nicht Ihren Winter gut in einem Sommer Hintern wie Sie selbst versprochen, Sie würden. Du bist wie ich wohl und wirklich schwer zu trainieren im Winter versucht, aber blies es für einen anderen Tag, weil Sie bis zum Sommer so viele Monate hatte. Allerdings stellte sich diese Tage Sie blies in Wochen, dann Monate und jetzt bist du, um herauszufinden, wie sechs Monate Fitness einen Monat zu stopfen vor dem Sommer beginnt.

Und jetzt bist du hier.

Sie sind bereit, nach unten zu wölben, jene 5-10 Pfund Schweiß, Ton Ihren Körper, und haben einen Kim K Hintern (ohne Operation). Und weil Fitness-forward Lehrer wissen nicht jedes Training der ganze Jahr über haben sie verschiedene 30-Tage-Herausforderungen bestehen in der Sommerzeit feine Reise zu unterstützen. Von Mut zu glutes, drehen Sie die Seite 30-Tage-Herausforderungen zu überprüfen, dass, wenn Sie sie treu bleiben, sind sie sicher, dass Sie in Form für den Sommer zu bekommen. 

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