Betonend, gesund über dünn: Leben als Sorority Mädchen


Betonend Gesunde Over Skinny: Das Leben als Sorority Girl

Es ist keine Frage, dass junge Erwachsene Themen Druck und Körperbild häufig konfrontiert, vor allem, wenn die jungen Erwachsenen selbst versuchen, weg zu finden von zu Hause und auf dem College. Als Mitglied einer Schwesternschaft, kann dieser Druck multipliziert werden. Jeder hat die Stereotypen gehört, und hat diese Klischees gespielt in den Filmen und im Fernsehen zu sehen. Im Allgemeinen zeichnen diese Stereotypen ein Sorority Mädchen zu sein, die eine strenge Diät hält, nur selten etwas zu essen, und zahlt mehr Aufmerksamkeit auf das, was sie trägt zur Turnhalle statt auf ihre Routine der Fokussierung und ins Schwitzen zu kommen.

Vor der Aufnahme eines Sorority Beitritt können junge Mädchen werden sehr damit beschäftigt, wie sie critiqued werden werden basierend auf Aussehen während des Einstellungsprozesses. Doch bei einer Verbindung von Studentinnen der Wahl wird mir klar, wie viele positive Vorbilder ich augenblicklich wurde gewinnen. Viele der Mädchen waren gesund und getönt, die Bewertung Gesundheit und Fitness über nur dünn ist, im Widerspruch zu all den Klischees, die ich einmal als wahr empfunden hatte. Beobachten sie und ihre Routinen, erkannte ich, wie ich auch auf den Druck zu erliegen widerstehen konnte, die beteiligt in der griechischen Leben auf Mädchen Stereotypen verhängen.

eine positive Mentalität zu halten und auf Fitness und Gesundheit Ziele konzentriert bleibt, sind entscheidend, um eine positive Körperbild während des Studiums zu halten.

Obwohl College eine extrem arbeitsreiche Zeit-gestaute Packung voller sozialer Verpflichtungen ist, Tests und Papiere-Schnitzen Auszeit während der Woche zu arbeiten, muß eine Priorität betrachtet werden. Tracey, ein College-Student und Sorority Mitglied an der University of Southern California erklärte: „O2 MAX Fitness hat dazu beigetragen, Studenten wie mich halten fokussiert und gesund trotz chaotischen Zeitpläne. Ihr individuelles Training macht es einfacher, in einem Training zu passen, wo ich sein kann.“Fit sein und die Übung bildet Teil einer Routine, und ein aktiver Lebensstil, anstatt es bei der Suche als eine lästigen Pflicht, macht regelmäßiges Training leichter zu pflegen.

College ist die perfekte Umgebung für neue Dinge ausprobieren und Schritt außerhalb Komfortzonen. viele Hochschulen haben eine Reihe von verschiedenen Fitness-Klassen zum Beispiel, die auf Versuchsbasis ausprobiert werden können, wie Zumba und Pilates. Übung muss nicht Platz in einem Fitnessstudio nehmen. Die Schüler können ihre Workout-Routinen werden Sie kreativ und ändern ihre eigenen Ziele, Bedürfnisse und Zeitpläne zu reflektieren. Die Übungen können auch aus einem Wohnheim Zimmer oder eine Wohnung durchgeführt werden. Wenn Sie im Fitness als etwas, das Spaß macht, sind die Möglichkeiten grenzenlos. Immer fit und fit zu bleiben, hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen, weil jeder Mensch anders ist.

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Leider manchmal in der Schule versucht, Mädchen, Wege zu finden Kalorien im Laufe des Tages zu sparen, indem nicht essen Frühstück oder ganz Skipping Abendessen. Essen jedoch nicht genug Kalorien im Laufe des Tages den Stoffwechsel einer Person verlangsamt und verschiedene negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Obwohl Selbstkontrolle ausgeübt werden muss, um die ungesunden Versuchungen zu vermeiden, dass College oft präsentiert, wie die gefährliche Pizza und Bier Kombination, extrem restriktive Diäten sind auch nicht die Antwort auf fit zu bleiben. Das Problem, das viele Studenten, darunter Sorority Mädchen, nicht weiß, ist, dass Mäßigung, sowohl in Bezug auf Essen und in Bewegung, ist das, was gesündesten ist. Es trägt auch die Idee, dass gesunde Ernährung und Fitness langfristige ist, oder ein Lebensstil, statt etwas, das nur vorübergehend ist.

Wenn es um ihre Aussichten auf Fitness und Gesundheit gefragt, hatte Tracey folgendes zu sagen: „Ich erkannte, habe, dass es nicht über das, was ich zu berauben mich von oder aus meinem Leben löschen. Vielmehr geht es darum, was ich in meinem Leben hinzufügen.“

Zum Beispiel, statt mit dem Entfernen von Zucker vollständig von ihrer Diät besessen zu werden oder aus Angst vor dem Wort „Kohlenhydrate“, konzentriert es Tracey auf dem Hinzufügen von mehr Gemüse, Obst und Eiweiß zu ihrem Leben.

Abschließende Gedanken

Insgesamt eine ausgewogene Lebensweise beibehalten, die routinemäßig umfasst (aber nicht zwanghaft) Schlüssel zu essen in Maßen und das Training fit zu bleiben, obwohl von zu Hause weg zu sein und in einer neuen und oft stressigen Umgebung. Mit dem Aufenthalt auf gesunde konzentriert, anstatt dünn, Studenten können Routinen entwickeln, die sie glücklich und getönten während ihrer Sorority Jahre und darüber hinaus halten.

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